Dans quelle mesure les gens dorment-ils dans un abri d'évacuation?
Dans une nouvelle étude, des chercheurs japonais ont étudié la nature du sommeil dans un environnement d'abri d'évacuation.
L'étude, qui impliquait un faux abri en hiver, révèle que la basse température (41 ° F / 5 ° C) à l'intérieur du gymnase a nui au sommeil, diminuant l'efficacité du sommeil de 10% lors de l'utilisation de couvertures d'urgence de base offrant une isolation limitée.
Un corpus de recherche en plein essor a établi les effets considérables du sommeil. Le manque de sommeil peut avoir un impact sur votre humeur, et les déficits de sommeil chroniques peuvent augmenter le risque de développer une dépression. «Le sommeil affecte presque tous les tissus de notre corps», explique le Dr Michael Twery, expert en sommeil aux National Institutes of Health des États-Unis. «Il affecte les hormones de croissance et de stress, notre système immunitaire, l'appétit, la respiration, la tension artérielle et la santé cardiovasculaire.»
Ces dernières années, le nombre de catastrophes majeures a augmenté, un plus grand nombre de personnes étant contraintes de vivre dans des abris et des logements temporaires. Les abris d'évacuation sont souvent grands avec une répartition inégale de la chaleur. Des pannes de courant peuvent également être prévues, ce qui peut signifier un manque de chauffage et une baisse de température à l'abri.
À ce titre, les chercheurs du Laboratoire d’architecture et d’environnement du bâtiment du Département d’architecture et de génie civil de l’Université de technologie de Toyohashi ont estimé qu’il était nécessaire d’étudier la façon dont les gens vivent et dorment dans les abris et les logements temporaires, et d’étudier les effets des pannes de courant.
Le laboratoire a créé un faux abri d’évacuation dans le gymnase de l’école et a comparé la qualité du sommeil dans cet abri à celle des lits des sujets.
Les chercheurs ont utilisé quatre des couvertures d'urgence actuellement stockées en cas d'urgence, ainsi qu'un ensemble de futon standard. La qualité du sommeil avec ces deux dispositions dans le gymnase a été comparée à celle des lits des sujets.
Les résultats montrent que la basse température à l'intérieur du gymnase a eu un impact sur la régulation du sommeil et de la température corporelle des sujets. La literie d'urgence n'offrait pas une isolation thermique suffisante, même lorsque quatre des couvertures d'urgence étaient utilisées à partir de l'approvisionnement stocké au gymnase. En termes de qualité du sommeil, l'efficacité du sommeil a diminué de 10% ou plus et la fatigue a augmenté par rapport aux personnes dormant dans leur propre lit.
Des recherches plus poussées devraient inclure l’étude de la fourniture de doudounes à porter en plus des couvertures d’urgence, ainsi que d’autres moyens réalistes de réguler la température corporelle et d’améliorer le sommeil afin de prévenir la détérioration de la qualité du sommeil des personnes à basse température.
Les résultats sont publiés dans la revue Énergie et bâtiments.
Source: Université de technologie de Toyohashi
