Mes sautes d'humeur me font peur

Mon comportement et mes sautes d'humeur accablantes s'aggravent et cela me fait peur. Je me suis toujours pensé trop émotif, trop sensible ou enclin à des crises de colère, mais je me demande s'il y a plus.

Je n’ai pas d’expérience «entre / niveau». Je suis soit extrêmement heureux, extrêmement triste ou extrêmement en colère. Le bonheur n’est pas un problème, on a l’impression de faire le buzz. mais quand je suis blessé, j'ai envie de mourir, je me suis coupé à l'occasion et j'ai tenté / envisagé de me suicider. des aiguilles pour dire que mes parents pensaient que je cherchais de l'attention, mais pour moi, à l'époque, la mort était mieux que de ressentir (ET JE SUIS CHRÉTIEN, le suicide est un NON-NON) ma bonne humeur dure longtemps, j'aime tout le monde et tout quand je suis heureux, je suis productif au travail, même quand je ne veux pas l'être, et plein d'énergie, je dors peut-être 3 heures par nuit (si j'ai de la chance) et je me réveille bien, puis je sors de nulle part, je commence à me sentir victime, piégée et extrêmement déprimée.

J'ai peur parce qu'en ce moment j'ai l'impression que ma personnalité se défait, je discute (avec moi-même, à voix haute quand je suis comme ça) et je me sens inutile et indigne, sans raison valable, je suis fatigué TOUT LE TEMPS et je pleure et pleurer et pleurer pendant des jours et cela dure généralement environ une semaine… Je vais généralement faire du shopping pour résoudre ce problème. Quand je me mets en colère (à cause d’une blessure), je jure que je pourrais tuer, (je me retrouve même à élaborer une stratégie pour le meurtre), j’ai déjà attaqué violemment mon X, même si je ne me souviens pas de tous les détails de mes actions.

Je suis comme ça depuis au moins 10 ans, et on m'a dit que je ne suis que mélodramatique, que je dois apprendre à «me détendre». mon dernier «épisode» si je peux l'appeler, c'était il y a 4 jours, lundi j'ai attaqué verbalement mon superviseur sans raison, menaçant de démissionner! J'ai pleuré pendant 3 jours d'affilée, ignoré tout le monde (y compris ma fille de 6 ans) et je suis resté à l'écart du travail, ne me souciant pas si je me fais virer parce que, à l'époque, sans raison, j'étais convaincu que mon lieu de travail était l'enfer lui-même. Je souffre de crises de panique, mais j'ai appris à me débrouiller sans médicaments, donc elles sont rares et espacées.

J'ai l'impression d'être perdu dans ma tête, mes pensées sont si conflictuelles que je jure qu'elles se disputent… J'ai effrayé ma fille avec mon comportement, et lui ai calmement expliqué que «maman arrive parfois comme ça, et ce n'est pas le cas sa faute, elle doit juste vivre sa journée »le problème est que je ne veux pas qu'elle me revoie comme ça. QU'EST-CE QUI NE VA PAS CHEZ MOI? S'il vous plaît aider, j'apprécierais quelques idées. Merci

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-06-2

UNE.

Oh mon! Vous avez demandé de l'aide et quelqu'un vous a traité de «mélodramatique»? Je ne pense pas! Je ne pense pas que vous soyez trop sensible, trop émotif ou que vous recherchiez l’attention. Quiconque a vraiment compris à quel point il est difficile de vivre dans sa tête ne rêverait pas de minimiser ses sentiments avec des étiquettes comme ça. Vous avez peur parce que c'est terrifiant de ressentir cela hors de contrôle.

Il ne m’appartient pas de poser un diagnostic sur la base d’une lettre. Tout ce que je peux légitimement faire est de vous dire que ce que vous signalez est cohérent avec un diagnostic de bipolaire I. Veuillez consulter un professionnel de la santé mentale et obtenir une évaluation. Si j’ai raison, il existe des médicaments qui peuvent aider à contrôler l’intensité et la fréquence des sautes d’humeur. Certaines thérapies par la parole vous aideront à apprendre à reconnaître lorsque vous vous dirigez vers une période difficile et vous fourniront des compétences pour prendre soin de vous.

Malheureusement, je ne connais pas ce qui est disponible en Afrique du Sud pour vous donner des instructions spécifiques pour trouver de l’aide. Souvent, un médecin ou des membres du clergé sont de bonnes personnes pour demander des recommandations. J'espère que vous suivrez et bientôt. C'est dur pour vous et votre fille. Vous méritez tous les deux plus de stabilité et moins de drame.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 17 juin 2010.