J'ai vraiment besoin d'aide

J'ai toujours pensé à la violence, mais cela a empiré.

Cela a commencé avec moi juste en pensant à tuer des gens et en ayant parfois des rêveries. Après quelques semaines, j'ai commencé à profiter de ces rêves et j'en ai beaucoup peur.
J'ai commencé à avoir de faibles envies de faire les choses auxquelles je pensais et j'ai aimé regarder des films d'horreur comme «Saw». J'aimais voir le sang et la douleur.
J'ai alors eu des envies plus fortes et j'ai adoré quand mon chien ou mon chat a ramené sa proie. Quand mon chat a ramené une souris, j'ai aimé la battre à mort et aussi la torturer de son vivant en la coupant ou en la frappant avec une pierre.
Après un certain temps, j'ai regardé le «Joker» 2019. Quand je suis allé à l'école le lendemain matin, je voulais poignarder tout le monde autour de moi et je me sentais comme un psychopathe. J'avais peur mais aussi j'aurais aimé pouvoir parce que l'envie était si forte.
J'ai commencé à m'inquiéter alors j'ai commencé à me faire du mal en pensant que cela aiderait, mais j'ai découvert que cela ne fonctionnait pas et que cela ne faisait que renforcer mes pulsions.
Quand je me faisais du mal, je voulais boire et étaler mon sang sur mon visage. J'ai essayé mais il n'y avait pas assez de sang alors j'ai abandonné.
J'ai créé des plans détaillés sur la façon dont je tuerais quelqu'un pour calmer mes envies.
Une semaine plus tard, j'ai étranglé mon chat deux fois de suite quand j'ai eu ces envies. J'adore mon chat mais je ne peux pas me retenir maintenant. J'ai aussi pensé à couper mon chat et à boire son sang mais c'était trop insalubre et difficile à couvrir.
J'ai failli tuer mon chat, je ne le regrette pas et je me suis senti ravi. Elle étouffait au moment où j'ai abandonné. Elle bégayait et se tortillait et dans l'obscurité je pouvais voir ses yeux grands ouverts de peur. J'ai adoré et je me suis même moqué d'elle et j'ai souri alors qu'elle s'enfuyait.

Je ne sais pas quoi faire de moi-même parce que je perds le contrôle et mes envies prennent le dessus sur moi. J'ai l'impression de perdre la raison parce que parfois je ne me soucie de personne.
Je n'ai aucune autre maladie mentale dont je suis au courant. Je n'ai pas dit à mes parents parce que je ne sais pas comment ils réagiraient.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2020-02-2

UNE.

Je suis d’accord avec vous pour dire que vous avez besoin d’aide. Je dis cela principalement pour deux raisons. La première est que vous ne pouvez plus contrôler votre comportement. La violence était quelque chose dont vous rêviez. Maintenant, c’est quelque chose que vous faites.

Deuxièmement, vous vous êtes fait du mal à vous-même et à des animaux innocents. Vous vous engagez à la fois dans un comportement dangereux et illégal. C'est un crime de nuire aux animaux. Les animaux sont des créatures innocentes. Votre chat est beaucoup plus petit que vous et ne peut pas se protéger contre vous. C'est abusif et faux.

Aux États-Unis, le Federal Bureau of Investigation (FBI) a considérablement augmenté ses sanctions pour les personnes qui nuisent aux animaux. Ils l'ont fait parce qu'ils savent que les personnes qui font du mal aux animaux blesseront probablement aussi les gens. Ils considèrent les crimes contre les animaux comme des crimes contre l'humanité.

Chaque fois que vous reconnaissez que quelque chose ne va pas, la bonne chose à faire est de demander de l'aide. Cela est particulièrement vrai lorsque d’autres innocents risquent d’être blessés. Vous avez déclaré ne pas l'avoir dit à vos parents par crainte de la façon dont ils réagiraient. Vous n’avez pas à leur dire tous les détails sanglants. Dites-leur simplement que vous avez besoin d'aide. Demandez-leur de vous emmener au counseling. Cela pourrait vous aider énormément.

Si vous n’êtes pas disposé à parler à vos parents, allez voir le conseiller d’orientation de l’école et demandez leur aide. Encore une fois, vous n’avez pas à détailler tout ce à quoi vous avez pensé ou fait. Il suffit de leur dire simplement que vous voulez de l’aide.

En attendant, vous devriez éviter les films d'horreur ou tout ce qui pourrait augmenter vos fantasmes sur la violence. La visualisation de ces documents semble avoir un effet négatif sur votre comportement et vous encourage à commettre des actes de violence.

Si jamais vous vous trouvez dans une situation où vous pourriez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre, appelez les autorités ou une équipe de crise de santé mentale. Si vous faites du mal à une autre personne ou à un animal et que vous vous faites prendre, vous irez probablement en prison. Même si vous êtes jeune, vous pouvez toujours être incarcéré. Ils vous forceraient probablement à rechercher un traitement de santé mentale. Cependant, vous n’avez pas à commettre de crime pour recevoir de l’aide. Demander de l'aide à vos parents ou au conseiller d'orientation scolaire devrait vous assurer de la recevoir.

Je crois fermement qu'un traitement de santé mentale vous aiderait. Quelque chose motive votre désir de vous blesser ou de blesser les autres. Ce n'est pas une façon «normale» de se sentir ou de se comporter. Les gens qui veulent blesser d’autres souffrent souvent et ne savent pas comment gérer leurs sentiments forts. Cela est particulièrement vrai chez les jeunes adultes. Ils souffrent et ils s'en prennent à eux-mêmes et / ou aux autres. Il peut être difficile de savoir comment gérer les émotions fortes lorsque vous n'avez pas les compétences nécessaires pour le faire. C'est pourquoi le counseling pourrait vous aider. Vous pouvez apprendre des stratégies d'adaptation adaptatives et positives pour les émotions fortes.

Il est bon que vous demandiez de l'aide. Je vois cela comme une chose très positive. Vous sentez que quelque chose ne va pas et que vous voudriez de l'aide. La clé est de demander cette aide. Sans aide, ce problème va probablement s'aggraver et vous risquez de graves problèmes pour vous-même. Vous voulez éviter ce résultat, si vous le pouvez (et vous le pouvez) et donc la solution demande de l'aide.

J'espère avoir répondu à votre question de manière satisfaisante. Si vous avez des questions supplémentaires, n’hésitez pas à réécrire.

Si vous pensez vous blesser ou blesser d'autres personnes, appelez à l'aide. De nombreuses communautés disposent d'équipes de crise en santé mentale qui viendront chez vous, évalueront le problème et, si nécessaire, veilleront à ce que vous receviez un traitement. Ce serait un bien meilleur résultat que de vous livrer à un crime horrible et de devoir passer longtemps ou peut-être même toute votre vie dans un établissement d'incarcération.Ce genre de chose arrive aux personnes qui ne peuvent pas contrôler leur comportement et qui refusent de demander de l’aide. Ne risquez pas ce résultat pour vous-même. Demandez de l'aide et vous pouvez éviter tout résultat négatif. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle