Je veux lister tout ce que je pense ne va pas avec moi

C'est la première fois que je fais ça, je n'ai jamais vraiment parlé à personne de mes problèmes ou de ce que je traversais, j'ai pensé que cela pourrait être un bon petit pas pour moi alors je vais d'abord vous dire ce qui ne va pas avec moi.

J'ai donc 19 ans et une femme que j'ai eue pendant un certain temps pensait que quelque chose n'allait pas avec moi, j'avais peur d'en parler à quelqu'un parce que je ne veux pas qu'ils pensent que je voulais de l'attention, donc le problème est que j'ai eu de très mauvaises pensées de vouloir tuer et blesser des animaux et des personnes, y compris moi-même, j'ai ce sentiment heureux en moi de voir du sang ou des ecchymoses sur moi ou sur d'autres personnes que je ne sais pas pourquoi je fais.
Je crois aussi que j'ai des problèmes de colère Je ne suis vraiment en colère que si quelqu'un ou quelque chose me frappe là où je ne m'y attendais pas et quand c'est le cas, je claque instantanément, je crie à la personne qui se ferme à côté de moi ou s'ils me frappent accidentellement, je vais attraper Les laisser une marque ou une ecchymose sur eux et leur faire des menaces et quand j'ai réalisé que ce qu'ils m'ont fait était un accident et que je les ai blessés, je m'excuse rapidement et quitte la pièce et m'enferme dans la salle de bain et commence à me détester et à souhaiter J'étais mort, j'ai aussi commencé à me faire mal mais j'arrête ça.
Je ne me soucie pas vraiment de ce qui m'arrive si je devais être heurté par une voiture ou me faire tuer, je m'en fous mais si c’est quelqu'un d’autre, je m'en fiche.Je deviens aussi jaloux et jaloux si quelqu'un se fait violer et abuser gravement (ce qui est la chose la plus horrible que quiconque ait traversé) mais je voulais être gravement blessé quand j'entends une personne se faire battre et violer aux informations que je dirais moi même
"Pourquoi cela ne m'arrive-t-il pas, pourquoi font-ils l'expérience de cela et moi non"
Alors c'est ce qu'Iv a vécu et j'ai pensé que je pourrais te parler de mon enfance qui pourrait te donner une idée ou quelque chose de pourquoi je suis comme ça, donc moi et mon père on ne s'entend pas on ne m'a jamais fait mon papa est comme une bombe à retardement on ne sait jamais quand il va s'énerver et commencer à crier et quand il le fait, il crie après moi et ma mère et se plaint de moi à ma mère, puis commence à l'appeler et à moi des noms et à jeter des trucs et m'a frappé et jeté par terre puis on me dit d'aller dans la pièce avec mes petits frères et sœurs et je me culpabilise instantanément qu'elle ait dû traverser ça alors que ça aurait dû être moi qui l'ai causé ce que je n'ai pas tout on lui a parlé gardez à l'esprit à ce moment-là que je n'avais que 5 ans et pendant tout le temps où je grandissais, je ne me souviens pas qu'il ait jamais vraiment été dans ma vie seulement parfois, mais chaque fois qu'il était là avec nous, il faisait toujours tout le monde est bouleversé et déprimé toute ma vie, j'ai grandi en le détestant et en souhaitant qu'il soit mort et quand j'entends d'autres ki ds dire à quel point ils sont proches de leurs papas, je pense instantanément que c'est le truc grossiste et en grandissant, je suis venu à ne pas aimer les hommes non seulement à cause de mon père mais à cause de garçons plus âgés que moi, je dirais que l'un d'eux avait un an de plus que moi et deux garçons qui étaient peut-être proches de là, les adolescents m'embrassaient et me touchaient toujours.Je ne me souviens pas vraiment beaucoup tout ce que je sais, c'est que je n'étais qu'un enfant et je ne sais pas ce qu'ils faisaient depuis lors Je me souviens que j'ai commencé à être vraiment dans le sexe. J'y ai toujours pensé en me touchant (encore un enfant) et maintenant près de la vingtaine, je n'ai jamais été avec personne mais je me touche encore.

OK, j'espère que tout cela signifie quelque chose. J'espère que cela a du sens, désolé si ce n'est pas le cas. Je veux vraiment que quelqu'un m'écoute, donc si vous lisez ceci, je tiens à vous remercier pour votre temps.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2020-01-8

UNE.

Merci d'avoir fourni de nombreuses informations. Cela m'aide à comprendre vos problèmes.

La clé pour comprendre pourquoi vous vous sentez comme vous le faites peut provenir de votre enfance. C'était pour le moins difficile. Les parents sont censés aimer et prendre soin de leurs enfants et agir comme des modèles. Ils ne sont pas censés les blesser ou les laisser être blessés par d’autres. Les personnes mêmes qui étaient censées prendre soin de vous, vous ont fait du mal ou vous ont laissé être blessé. Votre père était erratique, en colère et imprévisible. Il t'a blessé. Vous l'avez décrit comme étant une «bombe à retardement». Vous ne saviez pas à attendre de lui. Les personnes qui sont élevées dans ces situations décrivent l'expérience comme étant d'avoir à marcher sur des œufs. C’est un sentiment très déconcertant de vivre avec une «bombe à retardement». Ce n’est pas une façon facile ou agréable de vivre. Cela peut vous mettre mal à l'aise, nerveux, instable, peu sûr de lui et en danger.

Vous n’avez pas mentionné si vous vivez toujours avec vos parents, mais si c’est le cas, cela pourrait expliquer pourquoi vous vous sentez comme vous le faites. Même si vous ne vivez pas avec eux, cela pourrait toujours expliquer ce que vous ressentez. Il n’est pas rare que les personnes qui ont été maltraitées expriment le désir de se blesser ou de blesser autrui. Le fantasme de faire du mal aux autres peut vous donner le sentiment d'être plus en contrôle. Si vous avez été dominé toute votre vie et que vous vous sentez petit et impuissant, il serait logique que vous fantasmiez sur le fait de devenir le tout-puissant en contrôle.

Votre père était le tout-puissant de votre maison. Vous n'aviez aucun contrôle sur votre situation. Il vous a blessé et vous ne pouvez rien y faire. Bien sûr, vous auriez pu appeler les services d’urgence, mais vous ne le saviez peut-être pas parce que vous n’étiez qu’un jeune enfant. Même si vous aviez appelé à l’aide, rien ne garantit que vous n’auriez pas été puni par votre père pour avoir passé cet appel. Par conséquent, vos fantasmes de nuire à autrui peuvent être une forme de compensation psychologique pour avoir été dans une situation d'impuissance.

Quant à vouloir se faire du mal, cela peut aussi provenir du fait que vous avez été maltraité. Parfois, lorsqu'un parent abuse d'un enfant, l'enfant commence à croire qu'il est maltraité parce qu'il le mérite et qu'il n'est pas digne d'amour, d'attention et de positivité. Ils commencent à intérioriser les abus, à se blâmer et à penser qu'ils ne sont pas bons et qu'ils méritent la douleur et la souffrance. De telles idées ont un impact significatif sur l’estime de soi et le sens de l’estime de soi. Un individu dans cette circonstance peut commencer à croire qu'il n'est pas bon et se traiter en fonction de sa faible estime de soi. C'est peut-être pour cela que vous vous traitez mal et que vous voulez vous blesser. Vous pensez peut-être que vous êtes indigne, peu aimable et méritez l'abus et la négativité. Ce sont les effets malheureux de la maltraitance.

Heureusement, ces problèmes peuvent être corrigés avec des conseils. Je le recommande fortement. Cela vous aiderait à mieux comprendre vos sentiments et à corriger les incohérences ou les idées irrationnelles que vous pourriez avoir sur vous-même et sur les autres. Sans aucune faute de votre part, vous avez peut-être développé un sentiment d'identité incompatible avec la vérité, à savoir que vous méritez d'être heureux, que des choses positives se produisent dans votre vie et d'être aimé et soigné par les autres.

L'avantage de la thérapie est qu'elle fonctionne, en particulier lorsque vous choisissez un thérapeute qui a de l'expérience et qui a aidé d'autres personnes dans des situations similaires. Contactez votre médecin de famille et demandez une référence. Je recommande toujours d'appeler au moins 5 à 10 thérapeutes et de parler avec eux au téléphone. Choisissez celui avec lequel vous vous sentez le plus à l'aise et rencontrez-le en personne. Ce sera probablement la meilleure solution pour vous.

Si vous pensez que vous pourriez faire du mal à vous-même ou à quelqu'un d'autre, allez à l'hôpital ou appelez l'équipe de crise en santé mentale. Ils peuvent vous aider à vous assurer que vous ne faites pas quelque chose que vous pourriez regretter plus tard. De l'aide est disponible, il vous suffit de la demander. Bonne chance dans vos efforts. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle