TDAH et dépression: compagnons de lit courants
Parce que le TDAH dure toute la vie, il «prive la personne de l’optimisme que les choses s’amélioreront un jour, du moins avant qu’un diagnostic ne soit posé et que le traitement ne commence».
Ci-dessous, Tuckman parle des deux troubles, qui sont traités en premier et de ce que les lecteurs peuvent faire.
Signes de dépression
À première vue, la dépression et le TDAH ont beaucoup en commun. Ils rendent tous les deux difficiles la concentration, le lancement de projets ou le sommeil. Ils sont également associés aux changements d'humeur et à l'irritabilité. Mais, selon Tuckman:
«Une fois que vous entrez dans les détails, ils sont très différents. La plus grande différence est que le TDAH a duré toute la vie et a pratiquement existé dans la plupart des aspects de la vie de la personne. La dépression va et vient ou la personne a passé une grande partie de sa vie sans être déprimée, de sorte que les symptômes ne seraient pas présents si elle était due à la dépression. "
Voici à quoi ressemble la dépression, dit-il:
«Les personnes déprimées ne profitent généralement pas autant de la vie qu’auparavant. Ils peuvent se sentir tristes ou vides ou même irritables et en colère. Ils ne se sentent pas comme eux-mêmes et ont plus de mal à se lancer dans des choses, même des activités qu’ils aimeraient autrement. Ils peuvent dormir plus que d'habitude ou moins. Ils peuvent également manger plus que d'habitude ou moins. Ils peuvent également constater que leur concentration et leur mémoire ne sont pas aussi fortes. »
Vous trouverez une liste des symptômes du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention ici.
TDAH manquant
Il n’est pas rare que les professionnels diagnostiquent une personne souffrant de dépression, mais oublient leur TDAH sous-jacent - ce qui peut arriver en particulier chez les filles et les femmes, a déclaré Tuckman.
«Les gens trouvent ce qu’ils recherchent et ont tendance à ne pas trouver ce qu’ils ne cherchent pas. Si un clinicien ne pense pas souvent au TDAH, il ne le verra pas chez ses patients. »
Quel trouble traiter en premier
Si «les luttes contre le TDAH sont à l'origine de la dépression», dit Tuckman, il se concentre d'abord sur le TDAH. Cela se traduit par un «deux pour un», a-t-il dit, car «le traitement du TDAH améliore sa dépression», ce qui rend la personne «plus efficace et se sentant mieux dans sa peau».
Mais il se concentrera sur la dépression, "si la dépression est suffisamment grave pour interférer avec leur capacité à traiter leur TDAH." Il a ajouté que: «La plupart du temps, cependant, nous traitons les deux simultanément, du moins en thérapie. Pour les médicaments, les patients commencent généralement par prendre quelque chose pour une condition, avant d'ajouter un deuxième médicament.
Ce que tu peux faire
- Faites traiter votre TDAH. Tuckman suggère généralement que les gens «s'attaquent d'abord à leur TDAH avec un bon programme de traitement». Bien que le TDAH ait peut-être alimenté votre dépression, «la bonne nouvelle est que le traitement de leur TDAH a le potentiel de vraiment changer les choses, de plusieurs façons.»
- N'oubliez pas que votre vie s'améliorera. Au fur et à mesure que votre TDAH sera traité, dit Tuckman, votre vie s'améliorera probablement «et… il y a donc de bonnes raisons d'être optimiste quant à l'avenir - quelque chose dont la dépression nous prive souvent».
- Agissez, même si vous n’êtes pas motivé. La dépression nous prive également de motivation et d'intérêt. «Mais nous n’avons pas à nous sentir motivés pour faire quelque chose. Parfois, nous pouvons faire quelque chose même lorsque nous ne le voulons pas vraiment. » Lorsque vous vous sentez démotivé ou tout simplement bla, dites-vous "que cela vous aidera à vous sentir mieux ou au moins à prendre le risque que ce soit le cas."
Si vous êtes psychothérapeute, que peuvent faire d’autre les lecteurs atteints de TDAH et de dépression? Veuillez partager vos idées ci-dessous!
