Pourquoi ai-je des pensées abusives?

Par un adolescent aux États-Unis: chaque fois que je fais quelque chose de légèrement mal, que je suis traité d'idiot ou que je me sens généralement bouleversé, je ressens le besoin d'avoir des fantasmes violents sur le fait d'être abusé sexuellement, émotionnellement ou physiquement jusqu'à ce que je pleure. Les fantasmes ont suivi le même récit où quelqu'un me maltraite gravement et est justifié parce que j'ai fait quelque chose d'horriblement mal à mon agresseur ou à un membre de sa famille.

Ces fantasmes ont commencé en 7e année lorsque mon professeur s'est mis en colère contre moi pour avoir fait mes devoirs lors d'une discussion de groupe. Elle m'a levé au milieu de la classe, m'a posé une question à laquelle j'aurais dû connaître la réponse, et m'a crié après avoir mal compris. J'ai pleuré pour le reste de la journée parce que je ne pouvais pas arrêter de penser à ce qu'elle m'avait dit (je ne me souviens même pas de ce qu'elle a dit). Parfois, je me demande si cela ne s'était pas produit si je serais ou non comme ça aujourd'hui ou si cela était causé par quelque chose de plus profond.

Avant cet événement, je n'avais jamais eu ces fantasmes ni même souvent pleuré, mais après cet événement, j'ai passé les deux prochaines années à avoir ces fantasmes jusqu'à ce que je pleure l'après-midi et avant de me coucher au moins une fois par jour (ma famille n'a jamais su que je l'avais fait. ce).

Je ne les ai pas aussi souvent maintenant, mais parfois je ressentirai le besoin de le faire et je ne pourrai pas me concentrer tant que je ne le ferai pas. Je ne pleure plus après les fantasmes, mais je vais commencer à me sentir nauséeux et malade à la place. Je ne comprends pas pourquoi je ne peux pas m'empêcher de faire cela ou pourquoi je trouve cela soulageant. Je n'ai jamais été victime de violence d'aucune façon et ma famille est bonne avec moi. Les fantasmes sont devenus très normaux pour moi, mais je trouve parfois que c'est trop débilitant et dérangeant. Ils me font me sentir horrible dans ma peau, mais je ne sais pas comment m'arrêter. Qu'est-ce que cela signifie et que dois-je faire?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-06-5

UNE.

Merci d'avoir écrit. Je suis sûr que c’est difficile à vivre. Je pense que vous continuez à avoir des fantasmes parce qu'à un moment donné, ils ont travaillé pour vous. Vous êtes une jeune femme sensible qui a une forte boussole morale.

En 7e année, vous saviez que vous aviez fait quelque chose de mal et vous méritiez la réprimande. Mais, étant vous, vous ne pouviez pas lâcher prise. Vous vous êtes senti si mal à ce sujet que vous l'avez passé en revue. Pleurer peut avoir soulagé certains des sentiments intenses de honte et peut-être de colère qui accompagnaient la réflexion sur ce qui s'était passé. Si cela s'était arrêté là, cela aurait été une réaction malheureuse à un méfait très courant que font les enfants.

Mais étant aussi préoccupé que vous par le bien et le mal, chaque fois que vous vous êtes senti accusé ou réprimandé depuis lors, cela vous a rappelé cette première fois où vous aviez non seulement tort, mais humilié pour cela. Votre moi inconscient s'est alors également souvenu que pleurer vous procurait un certain soulagement.

Je soupçonne que la «leçon» s'est généralisée et que vous avez commencé à pleurer chaque fois que vous aviez besoin de soulagement du stress. Le stress vient juste d'être un adolescent, il y avait donc probablement des raisons de chercher un soulagement chaque jour. Mais ensuite, vous vous sentez mal de vous sentir mal. Cela doit être terrible!

Malheureusement, votre réaction est devenue une sorte de mauvaise habitude. Après l'avoir pratiqué pendant des années, se sentir malade ou pleurer est une réponse automatique au stress.

Vous avez besoin de nouvelles façons de gérer le stress et la honte. Peut-être que vous pouvez le comprendre vous-même, mais vous auriez probablement intérêt à consulter un thérapeute qui pourrait vous donner de nouveaux outils et vous aider à les mettre en pratique. J'espère que vous envisagerez de consulter un thérapeute agréé pour vous aider afin que vous puissiez aller de l'avant dans la vie adulte avec des moyens moins pénibles de soulager les angoisses et le stress.

Je vous souhaite bonne

Dr Marie