Comment faire face après un viol

Ma question est de savoir comment faire face à un viol?

Il y a quelques semaines, j'ai été violée par un membre de ma famille (il ne vit pas avec moi). C'est arrivé chez moi. Depuis, je suis principalement engourdi, j'ai parfois le sentiment que je ne suis pas réel ou que les choses autour de moi ne sont pas réelles, et que je n'existe pas. Je n'ai pas dit à la police ce qui s'était passé, car il m'a menacé pendant et après l'incident. J'avais trop peur pour faire quoi que ce soit pour me protéger.

Je n'ai encore rien fait pour me sentir plus en sécurité chez moi. J'ai beaucoup nettoyé et lavé beaucoup de draps, de serviettes et de vêtements. J'ai pu aller au travail et à l'université parce que ces choses m'aident à oublier ce qui s'est passé. Avant que cela ne se produise, je souffrais de dépression et je me suis également coupé ou brûlé - normalement mes bras. Je n'ai pas fait cela depuis cet incident que je trouve étrange. Je suis trop engourdi pour faire ça. Je ne l'ai pas dit à ma famille. Je ne suis pas sûr de ce qui se passerait. Ils pourraient prendre son parti.

Je ne sais pas quoi faire. Aidez-moi, s'il vous plaît. Je vous remercie.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Ce que vous décrivez est une réaction normale à une expérience traumatique. Vous êtes naturellement terrifié. Le nettoyage compulsif, l'engourdissement et la distraction sont des réactions habituelles à la violation. La menace du violeur a dû être convaincante en effet. Bien sûr, vous n’êtes pas en mesure de traiter.

Je ne peux pas vous conseiller spécifiquement sur ce qu’il faut faire car chaque situation est différente. Je ne sais pas à quel point l’agresseur est dangereux ou à quel point vous pouvez vous attendre à ce que votre famille vous soutienne. Toutes les familles ne font pas ce qu'il faut. Cela pourrait vous traumatiser davantage si vous vous tourniez vers eux et qu’ils prenaient le parti du violeur. Vous avez besoin d'amour et de soutien, pas de doute ni de blâme.

S'il vous plaît, obtenez-vous l'aide dont vous avez besoin. Il existe des thérapeutes qui se spécialisent dans l'aide aux personnes qui ont été victimes d'abus sexuels. Votre collège a probablement un centre de santé mentale ou un centre pour femmes. Les gens là-bas peuvent vous aider à vous mettre en contact avec un thérapeute qui peut vous aider à comprendre ce que vous devez faire pour prendre soin de vous émotionnellement et vous protéger contre d'autres abus.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie