Notre fille utilise des écrans pendant 3,5 heures chaque jour et cela nous convient
Nous ne sommes pas en train de juger les décisions des autres parents, mais pour nous, nous avons remarqué très tôt qu’il y avait un lien entre le temps passé devant l’écran de notre fille et la difficulté de son comportement à gérer. Ainsi, dans notre famille, le temps d'écran est devenu limité et, après un court moment, nous sommes même devenus sans télévision, bien que nous utilisions toujours des ordinateurs portables, des tablettes et des smartphones.
Selon un rapport publié en 2017 par le Royal Children’s Hospital de Melbourne, «Le temps passé devant un écran et les enfants: ce qui se passe dans nos maisons», l'élève australien moyen passe 31,5 heures par semaine à utiliser des écrans, ce qui équivaut à 4,5 heures par jour. Cela inclut «l’utilisation à des fins éducatives»… mais si l’utilisation de l’écran de notre fille est quelque chose à faire, ce n’est pas vraiment dans un but éducatif que les enfants aiment utiliser les écrans.
Dans le cas de notre fille, ses principales raisons d’utiliser des écrans sont les suivantes:
- Restez connecté avec vos amis et votre famille
- Regardez des programmes télévisés et des films
- Jouez à des jeux et
- Écouter de la musique.
Le fait est que ses raisons ne sont pas vraiment très différentes de ce pour quoi nous aimons utiliser les écrans - c'est juste qu'en tant qu'adultes, nous avons un peu plus de maîtrise de soi et en savons également plus sur l'impact négatif de l'utilisation des écrans en termes de physique. et la santé mentale. Notre fille n’a que 9 ans et nous ne pouvons pas nous attendre à ce qu’elle prenne des décisions et se comporte comme une adulte, même si cela nous faciliterait la vie!
Alors, étant donné ce que nous savons sur les écrans, pourquoi autoriserions-nous soudainement notre fille à y accéder autant?
- Ce sont les vacances scolaires et, comme beaucoup de familles, nous avons tendance à assouplir un peu les règles, avec des heures de coucher plus tardives, plus de malbouffe et plus de temps à l'écran
- Bien que notre fille ne soit pas adulte, nous avons pensé qu'il était probablement temps pour elle d'en savoir plus sur les écrans et pourquoi nous imposons généralement des limites à leur utilisation à la maison, et
- Nous avons pensé que cela pourrait être une excellente occasion d'inclure notre fille dans une prise de décision adaptée à son âge sur quelque chose qui l'affecte, et peut-être que si elle faisait partie de la prise de décision, elle serait peut-être plus disposée à `` respecter les règles ''. .
Le plus drôle, c'est que nous en sommes maintenant au troisième jour du nouveau régime de temps d'écran, et cela a été un succès remarquable jusqu'à présent. Il est vraiment utile d’inclure activement les enfants dans la prise de décision lorsque cela est possible et approprié, ce qui ne devrait peut-être pas être considéré comme si étonnant, étant donné que ce sont des personnes à part entière, juste un peu plus petites!
Alors, comment en sommes-nous arrivés à 3,5 heures par jour? En gros, nous nous sommes juste assis avec notre fille et lui avons fait savoir que nous étions disposés à renégocier les règles de temps d'écran pour les vacances scolaires, et nous avons travaillé ensemble. Vraiment, ce n’était pas beaucoup plus compliqué que cela.
Nous avons commencé par reconnaître à quel point elle aime utiliser les écrans, et nous nous sommes souvenus de notre propre enfance et des nombreuses heures passées à regarder la télévision, à parler au téléphone et souvent à faire les deux en même temps - Vous voyez, notre fille n'est pas vraiment très différente de nous au même âge, elle a juste plus de choix, et les écrans sont devenus plus petits et portables.
Ensuite, nous expliquons à notre fille pourquoi nous sommes si préoccupés par l'utilisation des écrans dans notre famille, c'est-à-dire comment cela peut affecter notre cerveau, nos émotions, notre comportement et nos relations, si nous ne faisons pas attention.
Après avoir «posé le décor», nous avons ensuite encouragé notre fille à réfléchir aux différents appareils dont nous disposons, à ce qu'elle aimait faire avec chaque appareil et à ce qu'elle pensait être approprié en termes de temps et d'utilisation. Ce qui est drôle, c'est qu'au lieu de se plaindre ou de déclarer que cette activité était ennuyeuse ou stupide, notre fille l'a prise très au sérieux et a passé 30 bonnes minutes à écrire des notes, à dessiner des tableaux, puis à présenter sa «bonne copie» pour examen.
Pour être honnête, il a fallu un peu de travail, mais à la fin, nous avons eu un accord dont elle est vraiment fière - nous le savons, car elle l'a collé avec enthousiasme sur le réfrigérateur en «position privilégiée» et le lui montre amis quand ils visitent!
Voici l'accord:
- 1 heure d'iPod Touch
- 1 heure d'iPad
- 1,5 heure d'ordinateur portable
- IPod Mini illimité (musique audio sur cet appareil uniquement)
- Un écran à la fois, et
- Tout le temps d'écran entre 10h et 19h uniquement.
Assez bien, hein?
Donc, si vous avez du mal à imposer ou à maintenir des limites de temps d'écran dans votre famille, pensez peut-être à la valeur de conclure un accord ensemble. Vous pourriez même vous retrouver à accepter avec joie beaucoup plus d'heures que vous n'auriez jamais cru possible! Et oui, au cas où vous vous poseriez la question, dans quelques semaines, lorsque l’école sera de retour, nous devrons probablement revoir cet accord. En attendant, nous apprécions pleinement la maîtrise de soi et la détermination de notre fille, et nous nous demandons ce que nous pourrions «renégocier» d'autre…
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