Un profil d'Aaron Beck

Aaron Beck est probablement surtout connu pour avoir été le pionnier de l'utilisation de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) - cette technique de psychothérapie moderne couramment utilisée et connue dans le monde entier. Il a révolutionné la psychothérapie en général, en se tournant vers la science - et les données réplicables - pour valider l'efficacité de ses nouvelles techniques thérapeutiques qu'il a mises au point en TCC. Il devait le faire, car avant l'arrivée de Beck, l'étude des raisons pour lesquelles la psychothérapie fonctionnait ne se faisait généralement que par le biais de rapports de cas narratifs dans la littérature scientifique. Souvent intéressants et parfois divertissants, mais ils manquaient complètement de données scientifiques en dehors des observations subjectives du professionnel.

Beck, d'autre part, part à réellement inventer les tests pour aider à mesurer si sa nouvelle thérapie fonctionnait ou non. D'où les tests psychologiques qui portent son nom, comme le Inventaire de dépression de Beck et le Inventaire de l'anxiété de Beck. Grâce à un moyen fiable, standardisé et scientifique de mesurer les sentiments subjectifs de dépression d’une personne, il pouvait alors déterminer si ses techniques cognitivo-comportementales fonctionnaient. Et ce qu'il a découvert a changé à jamais le monde de la psychothérapie.

La plupart des thérapeutes utilisent aujourd'hui une approche basée sur la TCC, ou s'identifient à une approche moins structurée appelée éclectique qui utilise presque toujours des techniques issues de la thérapie cognitivo-comportementale et de ses recherches connexes. La TCC est une approche de traitement robuste, éprouvée et très efficace pour de nombreux troubles mentaux, y compris les grands comme la dépression et l'anxiété. Et pratiquement toutes les études sur la TCC ont montré son efficacité en conjonction avec ou sans médicaments psychiatriques.

Beck est maintenant professeur émérite de psychiatrie à l'Université de Pennsylvanie. Une des choses que vous ignorez peut-être à propos de Beck, c'est qu'il était - comme la plupart de ses collègues à l'époque - formé comme analyste psychanalytique au Philadelphia Psychoanalytic Institute. Il est fascinant d’apprendre que le désenchantement d’un homme vis-à-vis des outils et des techniques disponibles à l’époque l’a conduit à créer un tout nouveau type de psychothérapie - une psychothérapie qui se concentre sur nos pensées (en particulier nos pensées négatives) - et les techniques employées pour nous aider à les changer. La TCC de Beck est maintenant enseignée comme technique thérapeutique standard dans tous les programmes d'études supérieures en psychologie.

L'article est une histoire intéressante d'Aaron Beck et présente ses contributions dans le contexte de l'histoire. Il est long - plus de 5400 mots - mais cela vaut la peine d'être lu si vous souhaitez en savoir plus sur Aaron Beck d'une manière bien plus intéressante et personnelle qu'une entrée de Wikipédia.