Stepmonster: 8 raisons pour lesquelles les belles-mères sont sujettes à la dépression
Dans son livre perspicace, Stepmonster: Un nouveau regard sur les raisons pour lesquelles les vraies belles-mères pensent, ressentent et agissent comme nous le faisons, auteur mercredi Martin, Ph.D. explique pourquoi la belle-mère est la «tempête parfaite» de la dépression. Voici huit facteurs de risque qu'elle énumère:
Facteur de risque 1: isolement et aliénation
Les belles-mères se sentent souvent coupées de leur mari en raison de problèmes de famille recomposée et différentes des mamans de leurs cercles d’amis qui n’ont pas à faire face à la tension et au conflit liés à la fusion des familles.
Facteur de risque 2: rumination
Que se passe-t-il lorsque vous êtes isolé du reste de la meute, séparé du groupe de mamans qui n'ont aucune idée de vos problèmes? Tu penses. Beaucoup. Trop. Beaucoup trop. Martin cite la psychologue de Yale Susan Nolen-Hoeksema, Ph.D, qui définit la pensée ruminative comme «un cycle de repenser le passé, de s'inquiéter excessivement de l'avenir, de ne pas agir, de répéter les mêmes problèmes, de laisser l'inquiétude se propager à d'autres problèmes. , jusqu'à ce qu'il y ait une avalanche d'inquiétude et un sentiment d'être dépassé.
Facteur de risque 3: tendances relationnelles
Martin appelle la famille recomposée une sorte de «poudrière», quand on considère la combinaison des tendances relationnelles de la belle-mère avec celles de son mari souvent moins émotif ou relationnel et d'un groupe de beaux-enfants rancuniers.
Facteur de risque 4: surcompensation et nécessité de «y remédier»
Martin écrit: «Avec le spectre de la méchante belle-mère flottant au-dessus de nos têtes, nous sommes sous une énorme pression pour prouver - au monde et à nous-mêmes - que nous ne sommes pas corrompus ou sadiques, que nous sommes, en fait, bons, voire parfaits et sans reproche. Une belle-mère de 58 ans nommée Belinda appelle cela le «syndrome de Cendrillon inversé» - la volonté de la belle-mère d’être plus blanche que blanche, meilleure que la meilleure, et sa tendance à surcompenser à ses dépens.
Facteur de risque 5: des normes doubles qui affaiblissent
Martin a un grand point ici. Les beaux-enfants sont autorisés à ne pas aimer et à en vouloir à leurs belles-mères, tandis qu'une belle-mère doit toujours montrer un amour inconditionnel pour ses beaux-enfants. Et l'auteur a également raison lorsqu'elle soutient que les beaux-enfants ont un soutien social lorsqu'ils se défoulent sur leur belle-mère diabolique. La belle-mère? Mieux vaut fermer le piège.
Facteur de risque 6: syndrome du sac de frappe
Les belles-mères sont-elles blâmées pour des choses dont elles ne sont pas responsables? Selon Martin, le jeu du blâme a été documenté par de nombreux chercheurs et experts de la famille recomposée. Les belles-mères peuvent être assurées qu'elles n'imaginent pas seulement cette inégalité. Selon les preneurs de notes avec beaucoup d’initiales après leurs noms, ils reçoivent de la chaleur pour des choses qu’ils n’ont pas faites.
Facteur de risque 7: les maris peu favorables
Martin écrit: «Le mari d’une femme peut faire toute la différence dans son adaptation au remariage avec des enfants et au bon fonctionnement de la famille. Une étude a toutefois révélé que près de la moitié des hommes remariés avec enfants interrogés s'attendaient à ce que leur femme soit «plus maternelle» qu’avec leurs enfants. De telles attentes peuvent entrer en conflit avec les programmes et les désirs des femmes, en particulier lorsque nous sommes à plusieurs reprises repoussés ou déçus dans nos tentatives de construire un pont vers ses enfants. "
Facteur de risque 8: biais professionnel et mauvais conseils
L '«avalanche de conseils non sollicités», affirme Martin, peut être un véritable démolisseur à domicile et un démolisseur émotionnel si vous le laissez faire. Toutes les mamans doivent faire face à l’opinion honnête et honnête de gens qui n’en ont tout simplement pas la moindre idée. Toutes les mamans en veulent. Mais une belle-mère reçoit encore plus de ces conseils «tu ferais mieux de le faire de cette façon ou tu es maudit» que la mère moyenne - et les pointeurs sont probablement encore plus dangereux - parce que la situation d'une belle-mère est si complexe et épineuse.
Si vous vous sentez déprimé, il peut être utile de contacter le Centre national de ressources sur les familles recomposées pour trouver un thérapeute qui peut vous aider.
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