Qu'est-ce que la dépendance à l'amour?
Les accros à l'amour consacrent beaucoup de temps, d'efforts à une personne à qui ils sont dépendants. Les accros à l'amour valorisent cette personne au-dessus d'eux-mêmes, et leur concentration sur l'autre bien-aimé est souvent obsessionnelle.
Ce comportement conduit les toxicomanes à négliger de prendre soin d'eux-mêmes de diverses manières, abandonnant essentiellement des aspects importants de leur vie et de leur bien-être pour rester connectés à l'objet de leurs affections.
La dépendance à l’amour ne concerne pas nécessairement uniquement les relations amoureuses ou sexuelles. Il est possible pour une personne d'avoir des relations amoureuses avec ses amis, ses enfants, son sponsor, son gourou ou une figure religieuse, ou même avec une star de cinéma qu'elle n'a jamais rencontrée.
Le fantasme de base d’un toxicomane est l’espoir que quelqu'un d’autre puisse résoudre ses problèmes, lui fournir un regard positif inconditionnel à tout moment et s’occuper d’eux. Lorsque ce besoin irréaliste n’est pas satisfait, les toxicomanes peuvent ressentir du ressentiment et créer des conflits dans leurs relations avec les autres.
Certains toxicomanes trouvent que lorsqu'ils ne sont pas impliqués dans une relation amoureuse, ils sont capables de prendre soin d'eux-mêmes de manière assez adéquate. Cependant, lorsqu'ils s'impliquent, le toxicomane trouve rapidement que sa capacité à prendre soin de lui-même diminue régulièrement.
Les gens deviennent généralement dépendants de l'amour en raison des antécédents d'abandon de leurs principaux soignants. Les toxicomanes adultes reconnaissaient généralement comme enfants que leurs besoins les plus précieux de validation, d'amour et de connexion avec l'un ou les deux parents n'étaient pas satisfaits. Cela affecte considérablement leur estime de soi dans la vie adulte. Il en résulte une peur consciente de l'abandon et une peur subconsciente sous-jacente de l'intimité. Pour un amoureux de l'amour, l'intensité dans une relation est souvent confondue avec l'intimité.
Comme pour toute dépendance, la guérison de la dépendance amoureuse est un processus de découverte de soi. Cela nécessite de prendre des mesures spécifiques: briser le déni et reconnaître la dépendance; posséder les conséquences néfastes de la dépendance; et intervenir pour arrêter le cycle addictif de se produire.
En fin de compte, les toxicomanes doivent entrer dans un processus de deuil pour faire face à la douleur émotionnelle sous-jacente qui est au cœur de la dépendance. Dans le livre de Pia Mellody, Faire face à la dépendance à l'amour, l'auteur donne des devoirs de journal qui abordent chaque aspect du processus de rétablissement, explorant les expériences de l'enfance qui peuvent entraîner une dépendance amoureuse.
De plus, le soutien de réunions en 12 étapes telles que S.L.A.A. (Sex & Love Addicts Anonymous) fournit à la fois un cadre et un soutien communautaire pour que le toxicomane s'engage dans le travail de guérison du rétablissement.
Les toxicomanes éprouvent des symptômes de sevrage. Travailler avec un thérapeute peut aider à guider le toxicomane à travers le processus de parler des expériences d'abandon de l'enfance, de naviguer à travers les sentiments de douleur, de peur, de colère et de vide qui peuvent faire surface et de libérer de vieilles émotions qui contribuent à des comportements négatifs.
Une relation solide avec un thérapeute qualifié formé à l'amour et à la dépendance sexuelle peut aider à guider le toxicomane à travers ce processus.
Au Centre For Healthy Sex, nous proposons des programmes de thérapie individuelle, de groupe et intensive pour lutter efficacement contre la dépendance à l'amour et au sexe.
