Comprendre que vous ne serez jamais parfait
Je veux être parfait.
Et le fait que je ne sois pas me cause de la souffrance.
Toutes les grandes religions du monde enseignent cette leçon d’emblée: vous n’êtes pas parfait, et plus tôt vous acceptez ce fait, moins vous vous exposerez à essayer de prouver le contraire.
Dans son livre, Vivre Wabi Sabi, Taro Gold écrit:
Ceux qui nous inspirent le plus n'atteignent pas la perfection par la grandeur: ils atteignent la grandeur par l'imperfection. Tous les chercheurs de vérité et les personnalités religieuses les plus aimés du monde, y compris Jésus et Bouddha, ont mené des vies manifestement loin d'être parfaites et ont été les premiers à nous faire savoir qu'ils n'étaient pas non plus des personnes parfaites ...
Saviez-vous que de nombreuses imperfections, échecs et erreurs ont conduit à la découverte de l'ADN, de la pénicilline, de l'aspirine, des rayons X, du Téflon, du Velcro, du nylon, des cornflakes, du Coca-Cola et des cookies aux pépites de chocolat? Dans nos propres vies, ce ne sont pas les fêtes et les vacances, mais les épreuves révélatrices du cœur et de l’âme qui nous mènent à nos plus grandes découvertes personnelles.
C'est une bonne nouvelle pour les personnes déprimées. Parce que nous avons rarement des vacances grâce au travail acharné de préservation de la santé mentale, et, eh bien, je pense que les soirées en thérapie et dans les unités psychiatriques de l'hôpital sont un peu différentes de celles que Taro avait en tête. La plupart des jours impliquent de marcher péniblement, avec beaucoup de diligence, sur la colline de récupération qui ressemble généralement à une montagne.
Je suppose que c’est ce que j’ai fait ces dernières semaines: marcher péniblement.
Je veux être parfait.
Je veux ériger des limites une fois, et les faire rester là, comme des rochers, pour le reste de ma vie - sans compromis en période de stress et d'incertitude. Mais ce n’est pas la vie. Ce qui présente un dilemme après l'autre, juste pour vous assurer de ne pas cesser d'utiliser toutes les techniques de résolution de problèmes que vous avez apprises en thérapie.
Je veux être parfait.
Je ne veux pas avoir à discerner entre une «conviction» - comme être une maman plus attentive, et gérer les crises de colère mieux que de maîtriser les cris en faisant exploser Mozart dans mes oreilles - et une «condamnation» - en me disant que je suis une mauvaise , mauvaise maman qui n'est pas capable de garder de bonnes limites. Je ne veux pas avoir à apprendre encore et encore la même putain de leçon.
Et pourtant, ironiquement, c’est là que se trouvent l’émerveillement et la stupéfaction. Les matins comme aujourd'hui, quand mes imperfections sont aussi évidentes que la pluie dehors, c'est quand je découvre de quoi je suis fait. Anna Quindlen écrit dans Être parfait:
Ce qui est vraiment difficile et vraiment incroyable, c’est d’abandonner la perfection et de commencer à devenir soi-même. Plus difficile car il n'y a pas de zeitgeist à lire, pas de gabarit à suivre, pas de masque à porter. Terrifiant, en fait, car cela vous oblige à mettre de côté ce que vos amis attendent, ce que votre famille et vos collègues demandent, ce que vos connaissances ont besoin, pour mettre en aide les messages que cette culture envoie, à travers sa publicité, ses divertissements, son dédain, et sa désapprobation, sur la façon dont vous devriez vous comporter…
Commencez par la plus effrayante de toutes les choses, une table rase. Et puis regardez, tous les jours, les choix que vous faites, et lorsque vous vous demandez pourquoi vous les faites, trouvez cette réponse: parce qu'ils sont ce que je veux ou ce que je souhaite. Parce qu'ils reflètent qui je suis.
C'est le dur travail de la vie dans le monde, de reconnaître en soi l'introverti, le clown, l'artiste, le casanier, le goofball, le penseur. Regarde à l'intérieur. De cette façon, vous dansez sur les mélodies que votre propre cœur fait tourner.
Je ne suis pas parfait.
Je suis aussi proche de la perfection que l’Antarctique l’est du Brésil.
Mais cela signifie que je peux recommencer chaque jour, pour trouver un nouveau système qui peut fonctionner avec de nouvelles règles, un autre plan de jeu qui m'aidera à redresser mes limites. Et si cette configuration ne fonctionne pas, je me réveillerai et réessayerai.
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