La graisse du ventre peut avoir un impact sur la flexibilité mentale chez les personnes âgées
Selon une nouvelle étude de l'Iowa State University, avoir plus de graisse abdominale et moins de muscle peut affecter la flexibilité mentale chez les adultes vieillissants.
L'étude a examiné les données de plus de 4000 participants d'âge moyen à plus âgés à la biobanque britannique, hommes et femmes. Les chercheurs ont examiné les mesures directes de la masse musculaire maigre, de la graisse abdominale et de la graisse sous-cutanée, et de leur relation avec les changements de l'intelligence fluide sur six ans.
Les résultats montrent que les personnes, pour la plupart dans la quarantaine et la cinquantaine, qui avaient des quantités plus élevées de graisse dans leur section médiane avaient une intelligence fluide plus mauvaise en vieillissant. Une plus grande masse musculaire, en revanche, semble être un facteur de protection. Ces relations sont restées les mêmes même après avoir pris en compte l'âge chronologique, le niveau d'éducation et le statut socio-économique.
«L'âge chronologique ne semble pas être un facteur de diminution de l'intelligence fluide au fil du temps», a déclaré le Dr Auriel Willette, directeur de l'étude, professeur adjoint de science alimentaire et de nutrition humaine. «Cela semble être l'âge biologique, qui correspond à la quantité de graisse et de muscle.»
En général, les gens commencent à prendre de la graisse et à perdre de la masse musculaire maigre une fois qu'ils ont atteint la quarantaine, une tendance qui se poursuit à mesure qu'ils vieillissent. Pour surmonter cela, il est plus important de s'engager dans des routines d'exercices pour maintenir la masse musculaire maigre.
L'exercice, en particulier l'entraînement en résistance, est essentiel pour les femmes d'âge moyen, qui ont naturellement tendance à avoir moins de masse musculaire que les hommes, a déclaré le chercheur Brandon Klinedinst, Ph.D. étudiant en neurosciences.
L'étude a également examiné si des changements dans l'activité du système immunitaire pouvaient ou non expliquer les liens entre la graisse ou les muscles et l'intelligence fluide. Des recherches antérieures ont montré que les personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé ont une plus grande activité du système immunitaire dans leur sang, ce qui active le système immunitaire dans le cerveau et cause des problèmes de cognition.
L'IMC ne prend en compte que la masse corporelle totale, il n'est donc pas clair si la graisse, les muscles ou les deux relancent le système immunitaire.
Dans cette étude, chez les femmes, tout le lien entre plus de graisse abdominale et une pire intelligence des fluides a été expliqué par des changements dans deux types de globules blancs: les lymphocytes et les éosinophiles. Chez les hommes, un type complètement différent de globules blancs, les basophiles, expliquait environ la moitié du lien entre la graisse et l'intelligence fluide.
Bien que l’étude ait trouvé des corrélations entre la graisse corporelle et une diminution de l’intelligence des fluides, on ne sait pas pour le moment si cela pourrait augmenter le risque de maladie d’Alzheimer.
"D'autres études seraient nécessaires pour voir si les personnes ayant moins de masse musculaire et plus de masse grasse sont plus susceptibles de développer la maladie d'Alzheimer, et quel est le rôle du système immunitaire", a déclaré Klinedinst.
Commencer dès maintenant la résolution du Nouvel An pour travailler plus et manger plus sainement peut être une bonne idée, non seulement pour votre santé globale, mais pour maintenir un fonctionnement cérébral sain.
«Si vous mangez bien et faites au moins une marche rapide de temps en temps, cela pourrait vous aider à rester mentalement rapide», a déclaré Willette.
Source: Université d'État de l'Iowa
