Adolescents sédentaires le week-end
Les chercheurs ont déjà suggéré que l'obésité chez les adolescents est fonction d'un mode de vie sédentaire - ou inactif. Une nouvelle étude révèle que les week-ends sont des périodes d'activité physique particulièrement faibles pour les adolescents ayant des comportements sédentaires, car ils semblent consacrer plus de temps à s'asseoir devant une télévision ou un écran d'ordinateur.
La nouvelle recherche a examiné le mode de vie et les comportements de 3 278 adolescents dans toute l’Europe, ainsi que la disponibilité de téléviseurs et d’ordinateurs dans les chambres des adolescents. Les adolescents de l'étude étaient âgés de 12 à 18 ans.
Les adolescents ont indiqué le temps qu'ils passaient: devant la télévision, l'ordinateur et les consoles de jeux; connecté à Internet; et étudier (en dehors des heures de classe régulières). Les chercheurs ont également mesuré si les adolescents regardaient plus de 2 heures par jour de télévision et où se trouvaient les ordinateurs, les consoles de jeux et les téléviseurs dans chaque foyer.
Les chercheurs, dirigés par Juan P. Rey-López, ont constaté qu'au cours de la semaine, un tiers des adolescents ont déclaré avoir regardé plus de deux heures de télévision par jour. Mais le week-end, ce chiffre dépassait plus de 60% des adolescents.
«Nos résultats soutiennent la recommandation de l’Académie américaine de pédiatrie de ne pas installer de téléviseurs dans les chambres des adolescents, afin de réduire le temps qu’ils passent à regarder la télévision», déclare Rey-López.
«Avoir une console de jeux ou une télévision dans la chambre triple le risque de dépasser les recommandations sanitaires de ne pas passer plus de deux heures par jour à regarder la télévision.
«Cependant, avoir un ordinateur dans la chambre réduit le risque de regarder la télévision de manière excessive», a expliqué le chercheur.
Les personnes qui sont moins actives et ont des comportements plus sédentaires ont été associées à des problèmes de santé plus importants dans des études antérieures. Des recherches récentes suggèrent qu'il existe une forte association dose-dépendante chez les adultes entre le nombre d'heures passées à regarder la télévision et leur santé cardiométabolique - plus les adultes regardent la télévision, plus leur santé cardiométabolique est faible.
Des recherches antérieures ont également indiqué qu'une exposition excessive aux médias peut contribuer à la dépression chez les adolescentes.
Les auteurs de la présente étude ont également observé des différences significatives entre les sexes en termes de temps consacré aux activités sédentaires.
Les adolescentes sont plus sédentaires en termes de temps passé à étudier et à surfer sur Internet, tandis que les garçons passent plus de temps à jouer à des jeux électroniques.
Les adolescents ont été retirés de 10 villes européennes diverses, dont Athènes et Héraklion en Grèce, Dortmund en Allemagne, Gand en Belgique, Lille en France, Pécs en Hongrie, Rome en Italie, Stockholm en Suède, Vienne en Autriche et Saragosse en Espagne. L'étude faisait partie de la plus grande étude européenne HELENA en cours.
Les résultats de l’étude en cours ont été publiés dans la revue Médecine préventive.
Source: Fondation espagnole pour la science et la technologie
