Comment gérer les hallucinations auditives?

Des États-Unis: j'ai 31 ans et une femme. Quand j'avais 23 ans, je travaillais dans un quart de nuit dans un magasin de détail, j'entendais des marmonnements, des rires, de la vulgarité et des conversations toute la nuit, à l'époque je supposais que c'était juste d'autres personnes ou collègues travaillant dans l'allée à côté de moi. J'allais dehors et fumais à 3 heures du matin, le parking était vide, je les entendais encore, mais personne n'était là. Le parking était vide. Cela s'est passé nuit après nuit.

En même temps, quand j'avais environ 23 ans, je me levais au milieu de la nuit et j'entendais de la musique, je sortais de mon appartement, je frappais à la porte des voisins, je suppose que personne n'avait de musique. Pendant cette période de ma vie, j'aurais peut-être ces expériences pendant quelques semaines, parfois une fois sur six mois.

Quand j'avais 26 ans, mon père est mort, je suis devenu plus déprimé et entendre des voix est devenu quelque chose qui a commencé à se produire plus fréquemment. Au fil des ans, j'ai l'impression que ça ne fait qu'empirer, c'est un jour rare où je ne les entends pas honnêtement.
C’est comme passer des années à avoir deux personnes qui parlent dans l’autre pièce, constamment surveillées.

C’est toujours les deux mêmes personnes mais je ne sais pas qui elles sont. L'un est un homme âgé et l'autre est une femme d'âge moyen. Ils rient souvent et se parlent, vulgarité, blasphème, moquerie, ils peuvent se commenter sur ce que je fais. Pendant les moments où je suis «moins stressé», je les entends mais c'est très éloigné de l'arrière-plan, comme 2 personnes qui parlent à huis clos. Quand je suis plus stressé, j'ai tendance à les entendre très fort, et c'est persistant.

Certains jours, quand je rentre du travail, tout ce que je fais est d'écouter de la musique forte toute la nuit pour les noyer. J'ai tendance à lutter contre la phobie sociale. Ils ne me parlent jamais vraiment directement ou ne me disent pas quoi faire, ils se parlent toujours à la troisième personne, mais, c'est constamment le sentiment d'être observé, tout le temps. Je ne sais pas vraiment quoi penser des choses, je sais que cela dure depuis longtemps et je l’ai ignoré parce que j’ai eu peur que si j’essayais de parler à qui que ce soit, il n’y ait pas de véritable aide disponible.

Honnêtement, je suis agnostique, parfois j'ai l'impression qu'ils pourraient être des fantômes, parfois j'ai l'impression que je suis peut-être juste déprimé et que c'est une embalance chimique dans mon cerveau, honnêtement je m'en fiche à ce stade, je veux juste qu'ils le fassent allez-vous en. Dernièrement, je viens de commencer à boire pour y faire face, ce qui n’est pas un modèle sain dans ma vie. J'ai pensé aller au «couseling» ... mais j'ai peur de me sentir idiot et je ne sais pas si je devrais faire ce pas ou pas, je préfère presque d'abord aborder le problème de manière anonyme là où je n'ai pas se sentir gêné (trop) via une question en ligne.

C’est juste au moment de ma vie où je ne peux plus l’ignorer. J'apprécierais juste un retour, des opinions, je ne sais pas vraiment quoi faire ou comment aborder cela. Vous vous demandez si les antidépresseurs pourraient aider à améliorer les choses?

Je suis désolé d'avoir tant écrit pour une question simple, je voudrais juste des conseils professionnels sur la façon de gérer cela, cela affecte ma vie, honnêtement, je ne les veux plus dans ma vie. Veuillez répondre, ce serait grandement apprécié.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Ce n’est pas une question simple et il n’est pas nécessaire de s’excuser. Je pense que vous savez ce que je vais dire: allez chercher de l’aide professionnelle! Vous essayez de gérer cela par vous-même depuis des années et cela n'a pas fonctionné. Boire peut être un moyen de «s'automédiquer», mais cela n'aidera pas non plus à résoudre le problème fondamental. Vous avez besoin de l'aide pratique, du soutien et des encouragements d'un expert.

Aucun thérapeute professionnel ne pensera que vous êtes un «idiot». Les thérapeutes ne jugent pas les gens. Notre travail est de les aider. Dans votre cas, je vous exhorte à consulter un psychologue agréé et / ou un psychiatre. Les personnes ayant ce niveau de formation sont plus susceptibles d'avoir le savoir-faire pour vous aider. Si le psychiatre que vous voyez ne fournit que des médicaments, pas de thérapie par la parole, veuillez également consulter un psychologue. Vous méritez d'avoir quelqu'un dans votre coin qui peut vous aider à gérer la situation actuelle ainsi que vos expériences passées avec ces voix. S'il vous plaît. Vraiment. Prenez rendez-vous avec un psychologue dès aujourd'hui. Vous le méritez.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie