Problèmes à cause des parents, mais je ne peux pas leur dire

La moitié de mes problèmes sont dus à mes parents mais je ne peux pas leur dire parce que je sais qu'ils ont tant fait pour nous. J’ai des problèmes avec ma mère depuis l’âge de 9 ou 10 ans, on me qualifie d’échec stupide, de sale, etc. Papa, d’un autre côté, n’était pas là pour moi. J'ai vieilli pendant que ces mots négatifs m'entouraient, j'ai aussi été battu pas mal de fois, puis j'ai commencé à me battre quand j'avais environ 13 ans. Quand j'avais 13 ans, j'avais l'habitude de crier et de dire à maman ce que je ressens parfois, elle se sentait triste au même moment, puis elle me taquinait et rendait ma vie un enfer et me rappelait ce qu'elle et mon père ont fait pour moi; donc j'ai arrêté de lui dire quoi que ce soit. Je suis devenu plus calme et lentement j'ai arrêté de ressentir et de pleurer. L'année dernière, à 17 ans, ma situation s'est aggravée. J'ai commencé à m'automutiler régulièrement et j'ai développé un trouble de l'alimentation. En fait, je ne sors jamais de ma chambre maintenant, je dors beaucoup et j'ai perdu ma capacité à pleurer et j'ai perdu tous mes amis. Je pense que je ne peux plus vivre comme ça et j'ai besoin d'aide, mais d'après mon ancienne expérience avec maman, je ne pense pas vraiment que ce soit une bonne idée de lui dire qu'elle fait partie de mon problème, elle m'a dit avant "pourquoi ne peux pas tu oublies juste le passé? Je sais qu'elle n'a jamais eu l'intention de me faire du mal ou de faire de moi la personne que je suis aujourd'hui c'est pourquoi je ne veux rien dire qui puisse la mettre en colère ou la triste, papa en revanche ne comprendra pas, il le pensera juste est un petit problème ou je suis amoureux de quelqu'un. La dernière chose à dire est que ma relation avec mes parents n'est pas bonne du tout mais ils ne le savent pas, c'est comme si j'étais invisible pour eux, je ne sais vraiment pas si je les aime ou pas, et je ne sais pas si ils m'aiment ou me détestent. Je vous remercie. (18 ans, du Qatar)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

R: Je suis désolé que votre enfance ait été si douloureuse et que vous sentiez que vous n’avez personne à qui en parler. La bonne nouvelle est que vous êtes maintenant adulte et que vous pouvez obtenir l'aide dont vous avez besoin sans même impliquer vos parents. Il est temps de prendre en charge votre propre guérison.

Il est naturel de vouloir se sentir aimé, validé et soutenu par nos parents. Cependant, si vos parents sont ceux qui vous ont maltraité, négligé ou qui n'ont pas réussi à vous soutenir dans le passé, il n'est pas réaliste pour vous de chercher leur validation maintenant.Il serait plus utile pour vous de travailler sur les blessures du passé avec une personne formée pour vous aider à le faire. Cela dit, je vous suggère de trouver un bon thérapeute qui a de l'expérience de travail avec les familles et la maltraitance et la négligence pendant l'enfance.

Il est évident que vous avez commencé à vous débarrasser de la douleur par l'automutilation, les troubles de l'alimentation et l'isolement social. Ce n’est pas forcément le cas. La thérapie peut non seulement vous aider à comprendre les effets de grandir comme vous l'avez fait, mais aussi comment surmonter cela et développer des capacités d'adaptation saines afin que vous puissiez avoir une vie heureuse et enrichissante.

Enfin, vous n'avez pas besoin de vous sentir mal à propos de ce que vos «parents ont fait pour vous». C'est leur travail de prendre soin de leurs enfants. S'ils essaient de vous faire culpabiliser pour cela, je le vois comme une autre façon de vous abuser encore. Vous n’avez pas besoin de les renier, de les punir ou de les faire vous comprendre… Il vous suffit d’apprendre à être responsable de vous-même maintenant et de vous donner ce dont vous avez besoin pour réussir. Bonne chance!

Bonne chance,

Dr Holly compte