Asperger est-il votre superpuissance?

Pensez-vous que vous avez certaines des caractéristiques des personnes autistes? Votre score sur le quiz sur l'autisme sur ce site suggère-t-il que vous pourriez être autiste? Quelqu'un a-t-il suggéré que vos comportements sont peu ou très inhabituels pourraient être «variés»? Craignez-vous que l'autisme puisse être stigmatisant ou que cela vous rende fou? Pas si vite. Obtenir les faits.

Les personnes autistes avec une intelligence moyenne à élevée mais qui ont des difficultés avec les compétences sociales étaient diagnostiquées avec le syndrome d'Asperger (du nom du pédiatre qui a caractérisé la maladie pour la première fois dans les années 1940). Dans la dernière édition du Manuel diagnostique et statistique (DSM-5), Asperger était fusionné et renommé, pour être une forme des nouveaux «troubles du spectre autistique» (TSA). Mais le terme «Asperger» persiste chez de nombreuses personnes qui se font appeler «Aspies» depuis des années. Pourquoi? Parce qu'ils sentent que Aspergers souligne leurs attributs positifs. Parce que cela donne une légitimité à leur forme d'autisme moins invalidante et est donc un moyen d'obtenir les services dont ils ont besoin. Cela donne à certains d'entre eux un sentiment de communauté et une estime de soi positive. Et c'est tout simplement plus facile à dire que "Je souffre d'un trouble du spectre autistique sans déficience intellectuelle et j'ai besoin de services de niveau 1". Pour cette seule raison, «Aspie» ne sortira probablement pas du vocabulaire de ceux qui s'y identifient.

Avoir l'autisme dans le cadre de votre maquillage peut être un cadeau, mais pour découvrir les aspects positifs, vous devez d'abord vous accepter pour qui vous êtes. Greta Thunberg, la jeune croisée de l'environnement, a déclaré: «Aspergers est ma superpuissance.» Elle est une voix pour les adolescents et les adultes autistes. Elle est également un modèle d'acceptation de soi.

Faits sur l'autisme que vous devez savoir:

Un diagnostic de trouble du spectre autistique ne signifie pas que vous êtes défectueux ou mentalement malade. Un diagnostic n'est qu'un point de départ pour aider une personne et ses proches à mieux comprendre qui ils sont et ce dont ils pourraient avoir besoin pour apprendre à naviguer dans le monde neurotypique. Ce n'est pas un jugement négatif sur qui vous êtes.

Votre autisme n’a pas besoin d’être guéri. Pendant des décennies, l'autisme a été vu à travers le prisme d'un modèle médical. Il a été classé comme un trouble; quelque chose qui avait besoin d'être guéri. Bien qu'il soit toujours répertorié comme un «trouble» dans le DSM-5, il est maintenant généralement admis qu'il s'agit d'un trouble neurologique différence, pas une maladie. Au lieu de regarder l'autisme à travers le prisme des déficits, les psychologues le regardent à travers un modèle multidiversitaire. Les personnes autistes peuvent être très différentes des personnes neurotypiques, c’est vrai. Mais si vous êtes autiste, vous êtes une personne autiste parfaitement acceptable.

Un diagnostic peut être un soulagement. Pour certains de mes clients, avoir un diagnostic d'autisme a été un grand soulagement. Ayant grandi confus en eux-mêmes et peut-être intimidés par les autres pour leurs différences, ils se sont sentis isolés et ont souffert d'une faible estime de soi. Le diagnostic les aide à comprendre leur histoire personnelle. Plus important encore, il indique ce qu'il faut faire pour devenir plus connecté avec les autres et moins critique envers eux-mêmes.

Vous vous demandez peut-être si vous n'avez qu'un peu d'autisme. Ce n’est pas vrai que certaines personnes sont un peu autistes, d’autres beaucoup. L'autisme n'est pas comme le son, avec une gamme allant de faible à fort. Les traits autistiques sont mieux décrits comme étant sur une roue. Un individu peut avoir certains traits mais pas d'autres. Différents traits sont également exprimés différemment et à différents degrés par différentes personnes.

Vous êtes unique. Il y a un dicton: «Si vous avez rencontré une personne autiste, vous n’avez rencontré qu’une seule personne autiste.» Chaque personne autiste est unique, avec un ensemble unique de forces et un ensemble unique de défis. Vos traits positifs peuvent équilibrer ceux qui sont difficiles. Vous êtes aussi spécial que la personne suivante.

Vous avez des traits positifs: Oui, vous êtes unique. Mais vous pouvez partager certains traits positifs avec d'autres qui sont sur le spectre. Les personnes autistes sont souvent fiables et extrêmement honnêtes. Ils ont tendance à accepter les autres. Ils sont persistants dans leur quête de quelque chose qui les intéresse et sont donc capables de voir des détails et des possibilités que les neurotypiques ne peuvent parfois pas. Ils ont souvent des souvenirs exceptionnels et une capacité exceptionnelle à s'occuper des détails.

Tu es intelligent: Oui, vous rencontrez des défis - généralement dans le domaine des compétences sociales. La vérité est que vous n'êtes pas si différent de tout le monde. La plupart des gens doivent apprendre à se conformer à au moins certains des rituels, des routines et des comportements attendus qui aident les gens à s'entendre. Les personnes neurotypiques développent ces compétences en grandissant. De telles compétences peuvent ne pas vous venir si «naturellement». Mais vous êtes intelligent! Vous avez appris d’autres choses. Vous pouvez également acquérir ces compétences. Un thérapeute spécialisé dans les TSA peut vous donner le coaching dont vous avez besoin pour rattraper votre retard.

Vous pourriez également avoir besoin d'aide pour lutter contre l'anxiété. Environ 40% des jeunes autistes souffrent d'au moins un des troubles anxieux. La bonne nouvelle, c'est qu'il est traitable. Vous pouvez travailler avec un professionnel de la santé mentale pour apprendre de nouvelles façons de gérer le stress.

Vous êtes adorable: Il y a des gens dans le monde, à la fois autistes et neurotypiques, qui recherchent votre type particulier d'intensité et d'intelligence. Regardez les biographies de personnes célèbres qui seraient autistes et vous découvrirez que la plupart ont trouvé des amitiés et un amour romantique.

Vous êtes en bonne compagnie: Albert Einstein, Steve Jobs, Nikola Tesla, Stanley Kubrick et Daryl Hannah sont fréquemment mentionnés comme étant des personnes atteintes d'autisme. De nombreux professeurs d'université, chercheurs, informaticiens, animateurs primés et autres personnes particulièrement intelligentes et innovantes sont considérés comme des Aspies. Leur intérêt intense, voire obsessionnel, pour un domaine en a fait des experts qu'ils sont.

Êtes-vous une personne autiste? Embrassez votre superpuissance. Apprenez à le faire fonctionner pour vous. Si vous êtes incertain ou échoué au travail, dans vos amitiés ou dans des relations amoureuses, obtenez le coaching dont vous avez besoin et que vous méritez. Vous n'êtes pas obligé de tout comprendre par vous-même.

Liste de lecture personnelle recommandée par le Dr Marie pour les adultes atteints d’Asperger:

• Nerdy, timide et socialement inapproprié: un guide de l'utilisateur sur une vie Asperger par Cynthia Kim
• Regarde-moi dans les yeux: ma vie avec l'autisme par Jon Elder Robison (en fait, tous ses livres sont utiles)
• Différent pas moins: histoires inspirantes de réussite et d'emploi réussi d'adultes atteints d'autisme, d'Asperger et de TDAHpar Temple Grandin
• Le Journal of Best Practices: A Memoir of Marriage, Asperger Syndrome, and One Man's Quest to be a Better Husband par David Finch
• L'autre moitié du syndrome d'Asperger (trouble du spectre autistique): un guide pour vivre dans une relation intime avec un partenaire qui est sur le spectre de l'autisme Deuxième édition par Maxine Aston et Anthony Attwood

Cet article présente des liens d'affiliation vers Amazon.com, où une petite commission est payée à Psych Central si un livre est acheté. Merci pour votre soutien à Psych Central!