Relation thérapeutique

Je suis en thérapie depuis 1 an et demi avec un thérapeute vraiment merveilleux. Elle m'a énormément aidé. Au cours des deux derniers mois, cependant, les choses ont changé soudainement. Elle est devenue courte avec moi, coupant parfois ses remarques. J'ai en fait pris une courte pause de la thérapie pendant quelques semaines. Elle est partie en vacances. Je pensais qu'elle se sentirait mieux après la pause. Mais depuis le retour, la tension demeure. Je sais dans cette courte question qu'il est difficile d'expliquer tous les détails. Mais, je suis certain que je n'ai pas causé ce changement avec elle. Je suis mal à l'aise de retourner la voir. J'ai l'impression que la relation thérapeutique est en quelque sorte endommagée pour moi. Je ne sais pas comment cela a déraillé. Je veux en parler avec elle, découvrir ce qui se passe, mais je ne sais pas comment l’aborder avec elle. Peut-être que la thérapie a suivi son cours. Je ne sais pas comment procéder.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Vous faites la bonne chose en demandant comment procéder avec cette situation. Bien que cela semble très complexe et inconfortable, j'ai une recommandation pour vous qui, je l'espère, vous aidera.

Je vous encourage vivement à planifier un plan pour votre prochaine session. J'expliquerais exactement ce que vous avez fait ici et donnerais des détails tels que ce qui a été dit et comment vous l'avez entendu. J'essaierais d'expliquer cela d'une manière qui ne soit pas accusatoire, mais claire et directe. Les déclarations «je» plutôt que les déclarations «vous» ont tendance à mieux fonctionner.

Parlez du fait que la thérapie est devenue improductive à cause de ces sentiments et que vous vouliez porter cela à son attention.

Cela donne au thérapeute une chance d'entendre le problème et d'essayer soit de rendre compte de ce qui s'est passé et de le corriger, soit de partager une perspective différente de ces rencontres avec vous, ou peut-être de travailler avec vous pour passer à un niveau plus profond avec la thérapie. Je ne peux pas savoir quelle direction cela prendra, mais lui parler de vos sentiments est essentiel pour résoudre les problèmes avec elle ou pour fournir un certain degré de clôture afin que vous puissiez réussir à mettre fin à la relation et passer à autre chose.

Enfin, je vous encourage, si vous partez, à essayer de nouveaux thérapeutes et à leur expliquer votre expérience. Cela vous donne l'opportunité d'identifier vos besoins tout en décidant avec qui aller.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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