SOMMEIL PRIVé, PAS BIPOLAIRE

Sommeil privé, pas bipolaire

Quand j'avais 7 ans, ma mère est décédée d'un cancer du poumon, elle avait 43 ans. Maintenant, j'ai 13 ans et mon père a une amie et elle a emménagé et mon père me parle à peine. Alors je me sens tellement seul alors je pense que c’est là que tout a commencé. Je me sens TOUJOURS triste et désespéré. Je n'ai aucun changement de poids, ce qui est bien. Mes habitudes de sommeil changent pendant l’année scolaire. Je ne me couche pas avant au moins 3 heures du matin et je me réveille à 6 heures. Puis la nuit suivante, c’est le contraire. Je pense à la mort mais je n’y pense pas parce que j’ai peur et que mon meilleur ami me garde en vie. Mais à d'autres moments, je me sens heureux et j'ai une grande estime de moi. J'ai aussi parfois une bonne énergie et pas si fatigué. Mon discours est correct, parfois je ne peux pas parler correctement. J'ai eu une panne en janvier. Mon niveau de stress est très élevé et j'ai une certaine anxiété, mais pas si grave. Je pense toujours que quelque chose est de ma faute et je pense toujours que les gens parlent de moi et ne sont vraiment pas mon ami. J'ai aussi essayé de me couper et de mourir de faim mais je me suis dégonflé. J'ai mal au dos quand rien ne le cause et j'ai parfois des maux de tête sans raison. Ma tante est bipolaire, alors je me demande si je peux aussi être / devenir bipolaire à un moment de ma vie. J'ai une grande fatigue et une certaine irritabilité. Parfois, je peux me mettre en colère et les gens ne savent pas de quoi je suis en colère et parfois moi non plus. Je vais aussi en thérapie et je ne suis sous aucune forme de médecine. Alors, aidez-moi. Merci.

Je suis vraiment désolé que vous traversiez une période aussi difficile. J'espère que vous parlez honnêtement avec votre thérapeute de ce que vous avez écrit ici. Nous, les thérapeutes, souhaitons être des lecteurs d’esprit, mais nous ne le sommes pas. Si les gens ne nous disent pas leurs pensées et leurs sentiments, nous ne pouvons pas faire grand-chose sauf deviner. La plupart des rendez-vous durant moins d'une heure, nous souhaitons nous mettre au travail et bien utiliser le temps. C’est à vous de soulever immédiatement les problèmes importants.

Je suppose que vous pleurez toujours votre mère. Votre père passe à autre chose avant que vous ne soyez prêt à le faire. Tu as l'impression de le perdre aussi. Il est pris dans une nouvelle relation et ignore probablement que vous vous sentez exclu de sa vie. Si cela ne suffisait pas, vous êtes à un âge où votre corps s’adapte à devenir adulte. Il est normal de se sentir maussade et d’avoir des hauts et des bas, mais cela ne facilite pas les choses.

Ma plus grande préoccupation, cependant, ce sont vos habitudes de sommeil. Bien sûr, vous avez de la fatigue. Bien sûr, vous êtes irritable. Vous avez absolument besoin de 8 à 10 heures de sommeil par nuit pour être en bonne santé physique et mentale. Là est une raison de vos maux de tête. C’est un manque de sommeil. Il est également possible que la «panne» soit liée à un manque de sommeil. Même chose avec l'anxiété, les sautes d'humeur et les problèmes d'élocution. Je doute fort que vous ayez une maladie bipolaire. Je voudrais au moins écarter tous ces autres problèmes liés au sommeil avant de l’envisager.

Veuillez discuter avec votre thérapeute des moyens de ramener vos cycles de sommeil là où ils devraient être. Il est évident que vous êtes intelligent et que vous savez faire des recherches sur Internet. Examinez les troubles du sommeil et comment ils sont traités et vous pourrez peut-être également vous aider.

Je n'en sais pas assez pour dire si vous avez besoin de médicaments (même si j'en doute). Mais je sais absolument que vous avez besoin de sommeil!

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie