Papas, filles et image corporelle
«Des filles d'à peine 7 ans sont désormais traitées pour l'anorexie, plus de 40% des filles en première, deuxième et troisième année souhaitent être plus minces, et le nombre de cas signalés d'anorexie et de boulimie augmente, selon le National Association des troubles de l'alimentation. »
Comme Nyhan - qui est «inquiet parce que dans quelques années, ce tout-petit se tiendra au bord du vortex de l'image corporelle de la nation, tourbillonnant avec un jean taille 00, des célébrités sous-alimentées glorifiées dans les magazines à potins, le dernier« America's Next Top Model »et un implacable un battement de tambour marketing qui est plus maigre, c'est mieux »- de nombreux papas ne savent pas trop comment aborder leurs filles. Ils sont généralement plus à l'aise pour entraîner leurs fils lors de leur match de baseball et pour rattraper leurs garçons sur les dernières statistiques sportives.
C'est peut-être parce que les pères ne se considèrent pas comme si importants pour leurs filles, écrit Linda Nielsen, experte en relations père-fille, dans le College Student Journal. Cependant, une bonne relation entre les papas et les filles peut avoir de nombreux avantages pour les filles, a déclaré Nielsen: Des recherches ont révélé que les filles qui entretiennent des relations saines avec leur père ont tendance à être plus autonomes, confiantes et réussies et moins susceptibles de développer une alimentation troubles.
Ce que tu peux faire
Construire une meilleure image corporelle est tout aussi essentiel que construire une image de soi saine. Voici des moyens d'aider votre fille à construire les deux:
1. N'oubliez pas que vous êtes un modèle.
Les experts de l'article de Nyhan notent que «maman et papa donnent des exemples lorsqu'ils parlent de leur propre corps, mangent et regardent des films et la télévision». Soyez donc conscient des messages que vous transmettez à votre fille.
2. Appelez les mauvais messages et aidez votre enfant à analyser la publicité.
Nous sommes entourés d'annonces auto-objectivantes et d'une culture pop qui promeut des images sexy et maigres, même auprès des jeunes filles. Tout récemment, Calvin Klein - une entreprise de design de mode nageant dans la controverse en raison de ses images hautement sexualisées - a dévoilé une image choquante dans le quartier de Soho à New York. De manière pratique (pour Calvin Klein), vous ne pouvez pas simplement éteindre le téléviseur pour éviter la publicité; les enfants et les parents doivent le supporter chaque fois qu'ils passent.
Selon un rapport de l'American Psychological Association, les images sexualisées dans la publicité et dans les médias peuvent conduire à la honte et à l'anxiété et sont associées à une faible estime de soi, à des troubles de l'alimentation et à la dépression.
Vous pouvez contrer ces conséquences en parlant de publicité négative et en apprenant à votre fille à réfléchir de manière critique à ce qu'elle voit. Quelques questions que vous pouvez commencer par: que pensez-vous de cette annonce? Comment vous sentez-vous? Selon vous, quelles sont les motivations de l’entreprise? Qu'est-ce qu'il essaie de vendre?
Jean Kilbourne, expert international de la publicité et co-auteur de Si sexy si tôt: la nouvelle enfance sexuée et ce que les parents peuvent faire pour protéger leurs enfants, propose une liste complète de ressources ici. Dans cet excellent article, Diane E. Levin, l’autre co-auteur du livre, présente des conseils pratiques, notamment en parlant à votre fille de la révélation de vêtements et de la publicité sexualisée.
Le Réseau Éducation-Médias du Canada offre également des conseils pour parler à vos enfants de la publicité en général.
3. Consultez les ressources d'experts.
The Dad Man est un excellent site Web qui offre aux papas des tonnes de conseils pour élever leurs filles. Joe Kelly, qui a fondé et maintient L'homme papa, sur son blog, donne 16 conseils aux papas pour aider leurs filles à développer une image de soi saine. Kelly a adapté ses conseils du livre de Margo D. Maine, La faim du père: les pères, les filles et la recherche de la minceur. Vous pouvez trouver les conseils 1 à 6 ici et 7 à 16 ici. Voici un extrait des précieux conseils:
Sachez ce que vous ne savez pas. Renseignez-vous sur la vie de votre fille. Ne croyez pas que votre expérience et la sienne soient similaires; en fait, vous êtes séparés par des années et des cultures. Respectez les différences.
Encouragez-la à identifier et à discuter de ses émotions et de ses opinions. Laissez-la être en désaccord avec vous sans vous retirer votre affection. Montrez du respect pour les différences entre vous.
Apprenez-lui à dire non et à fixer des limites. Cela la préparera à des situations qui pourraient la compromettre ou même la mettre en danger.
Aidez votre fille à développer des valeurs autres que le consumérisme. Partagez certaines des vôtres et créez des occasions de profiter de la nature, de la lecture, des arts, du sport, de la musique, de la culture d'amitiés, du bénévolat ou d'autres activités.
Maintenez une maison sans régime. Encouragez la nourriture, l'exercice modéré et un mode de vie sain et équilibré. Les règles sur la nourriture ne font que se retourner contre eux et contribuent aux problèmes d'alimentation et de poids.
4. Engagez votre fille dans la «vie». La blogueuse Jezebel Jennifer suggère d'aller au-delà de l'image corporelle. Elle écrit:
«Quand je grandissais, mon père ne m'a jamais dit ce que je pouvais et ne pouvais pas faire, mais il m'a fait savoir qu'il pensait que, à son avis, le magazine YM décrivait les femmes comme stupides. (Sans parler de trash.) Les opinions de mon père signifiaient quelque chose pour moi. Je n'ai jamais lu YM.
Quand je grandissais, mon père me parlait sans arrêt de son amour pour la musique de Diana Ross, Laura Nyro, Aretha Franklin, Joni Mitchell et Carole King. Les opinions de mon père signifiaient quelque chose pour moi. C'était la musique que j'écoutais (et j'écoute encore), et c'étaient les femmes que je trouvais vraiment cool. Mais plus important encore, mes deux parents ne se sont pas assis et ne m'ont pas parlé de mon «image corporelle» - ils étaient trop occupés à me demander mon opinion sur ce qui se passait dans les nouvelles, ce que j'apprenais à l'école et à tout nourrir de mon intérêt pour la politique à mon amour des comédies musicales. Et devine quoi? J'étais trop intéressé par la vie pour m'intéresser à ce que je pesais.
5. Passez du temps de qualité.
Choisissez une activité que vous aimez tous les deux et qui n'implique pas maman. Que ce soit votre moment privilégié. Petite fille, mon amie proche avait l'habitude de fréquenter son père, un biologiste, sur le terrain, l'aidant à trouver des spécimens et à collecter des données. Il lui lisait aussi régulièrement des livres de science (avant même qu’elle ne sache ce que signifiait «science») et lui demandait son avis sur divers sujets. À ce jour, elle raconte à quel point ces expériences père-fille ont été influentes et comment elles ont façonné ses intérêts et ses objectifs - elle a terminé sa maîtrise en biologie évolutionniste et est maintenant enseignante dans une université d'État. Oh, et elle accompagne toujours son père pour faire du travail sur le terrain. Check-out Temps pour de belles histoires sur les papas et les filles.
Les garçons et l'image corporelle
N'oubliez pas que les garçons sont également confrontés à leur image corporelle. Ils ne sont peut-être pas aussi vocaux à ce sujet, mais les normes irréalistes et malsaines pour les garçons prolifèrent. De gros biceps, un corps tonique et des abdos en pack de six sont l'idéal d'aujourd'hui et peuvent avoir diverses conséquences négatives.
Common Sense Media, une organisation indépendante à but non lucratif qui aide les parents à évaluer et à trouver des expériences médiatiques positives pour leurs enfants, propose sur son site des conseils utiles et des statistiques surprenantes:
- Près d'un tiers des adolescents essaient de contrôler leur poids par des méthodes malsaines, comme la prise de laxatifs ou le tabagisme.
- Dans une étude de 2005, 1 garçon sur 8 âgé de 12 à 18 ans a déclaré utiliser des hormones ou des suppléments pour modifier son apparence, améliorer sa masse musculaire ou gagner en force.
- 1 adolescent sur 20 a déclaré utiliser des produits, notamment des hormones de croissance ou des stéroïdes, au moins une fois par semaine.
N'oubliez pas que vous jouez un rôle essentiel et influent en aidant vos enfants à se forger une image positive de soi. J'espère que vous avez passé une excellente fête des pères!
