Utiliser la quarantaine pour réfléchir sur les valeurs, la valeur et la vie

Avec beaucoup d’entre nous à la maison, il est temps de laisser nos vies nous rattraper et d’envisager un nouvel avenir.

La propagation effrénée du COVID-19 a amené tous les fournisseurs de services, sauf les essentiels, à abandonner ce que nous faisions et à s'installer chez eux. Ce ralentissement forcé est très inconfortable pour la plupart.

Malgré le stress que nous ressentons de plus en plus à propos de notre sécurité financière, pour beaucoup d'entre nous, notre santé mentale est maintenue par notre participation à un travail significatif. Sans ce travail sur lequel diriger notre attention, nos efforts et même notre passion, nous nous débattons pour trouver la stabilité et jongler avec une myriade de possibilités avec indécision.

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Nos valeurs personnelles sont remises en question comme jamais auparavant.

Beaucoup d’entre nous ont notre identité et notre estime de soi liés à notre travail - nous pensons que nous sommes précieux parce que nous le faisons. Sans nos activités régulières, nous pouvons commencer à remettre en question notre propre signification et notre propre but.

Mais ce ralentissement forcé n'est pas nécessairement une mauvaise chose.

Collectivement, nous avons parcouru le temps, recherchant la meilleure chose suivante, dévorant des ressources à des taux alarmants et ravageant les systèmes naturels de la planète.

Nous avons créé une telle pression pour nous-mêmes et les uns pour les autres que nous sommes nombreux à vivre sur notre dernier nerf, avec une sensibilité accrue et une tolérance réduite pour tout ce avec quoi nous sommes en désaccord ou qui sont pris au dépourvu.

Peut-être que COVID-19 est en fait un cadeau pour beaucoup d'entre nous.

Nous avons le temps de nous arrêter et de passer du temps avec nous-mêmes et nos proches. Nous arrivons à sauter du tapis roulant et prenons le temps de chercher d'autres intérêts possibles pour attirer notre attention.

Nous avons la possibilité de penser, considérer, choisir et réfléchir sur nos valeurs personnelles. Nous pouvons ralentir et approfondir notre expérience de nous-mêmes et de nos actions.

Cet événement nous offre une rare opportunité de renouer avec nous-mêmes.

Ce ralentissement peut nous donner une chance de renouer avec nous-mêmes d'une manière que nous n'avons pas pu depuis très longtemps. Nous produisons et nous luttons pour garder la tête hors de l’eau dans un effort toujours plus exigeant pour la croissance économique.

Nous avons vu les priorités changer dans toute la société pour se mobiliser contre le COVID-19. Les choses qu'on nous a dites ne pouvaient pas être faites l'ont été.

Des hôpitaux ont été construits en deux semaines. La recherche est mise en œuvre en semaines et en mois, et non en années. L'argent est fourni pour nourrir et abriter ceux qui n'ont pas de revenus adéquats sans chicaner.

Lorsque la situation est prise suffisamment au sérieux, la société peut se mobiliser pour s'assurer que nous sommes tous pris en charge ensemble.

Les valeurs auxquelles nous ne tenons généralement que du bout des lèvres dans les bons moments sont en fait mises en pratique en période de danger collectif.

Avec ce ralentissement, nous avons l'occasion de réfléchir à nos valeurs et à notre valeur réelle. Nous pouvons décider nous-mêmes de ce à quoi nous voulons consacrer notre temps, pas seulement attendre d'être dirigé par un patron ou de notre besoin de gagner de l'argent.

C'est maintenant une opportunité d'être simplement, au lieu de simplement faire.

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Il y a tellement de choses que nous pouvons profiter de cette période.

Nous pouvons rattraper notre sommeil pour améliorer notre santé globale, car la plupart d'entre nous sont privés de sommeil. Nous pouvons essayer ces nouvelles recettes que nous collectionnons pour une occasion spéciale.

Nous pouvons lire ces livres que nous avons accumulés sur notre chevet, notre bureau ou notre liste de souhaits. Nous pouvons nous asseoir et lire avec nos enfants, écouter leurs histoires et leurs interprétations, entendre leurs pensées et les blottir contre eux.

Nous pouvons jouer au tag ou «canard, canard, oie» dans la cour. Nous pouvons jouer au Monopoly, au Scrabble ou à Yahtzee en famille et réapprendre à bien jouer les uns avec les autres.

Il est maintenant temps pour nous de faire le point et de réfléchir à ce qui est vraiment important pour nous.

Il est temps de décider si nous sommes satisfaits de la vie que nous vivons. Ou, maintenant que nous avons le temps, peut-être que nous aimerions changer la direction que nous prenons lorsque nous retournerons tous au travail. Peut-être voulez-vous prendre un peu de temps maintenant pour acquérir de nouvelles compétences, suivre des cours en ligne ou explorer d'autres possibilités d'emploi ou de carrière.

Il y a peut-être une cause qui vous passionne depuis toujours, mais qui n’a jamais eu le temps de contribuer. C'est peut-être le bon moment pour examiner les moyens locaux de s'impliquer, sinon en personne, puis par d'autres moyens maintenant, et en personne plus tard.

Peut-être que vous avez toujours voulu écrire un livre. Ou démarrez un podcast. Ou apprenez une nouvelle langue. Ou créez de l'artisanat spécial.

Ce ralentissement forcé est pour nous l'occasion de renouer avec nous-mêmes, nos valeurs, nos rêves et nos passions.

Considérez cela comme une occasion de planifier - et de changer - notre avenir.

Nous pouvons ralentir, prendre du temps pour simplement être et voir ce qui flotte à la surface. Nous pouvons rattraper nos vies et évaluer si nous en sommes ou non là où nous voulons être et, sinon, planifier comment nous allons y arriver.

Collectivement, nous courons vers l’avenir. Individuellement, nous avons maintenant le temps de décider ce que nous voulons que cet avenir soit et comment nous voulons y être.

Lorsque nous nous réunissons, nous pouvons créer une société plus intentionnelle, inclusive, holistique et équilibrée où nos priorités reflètent réellement nos valeurs de cohésion sociale et d'opportunités équitables.

Prendre ce temps pour être - loin de la pression à faire - aidera à clarifier cette vision future pour nous tous en utilisant COVID-19 à notre avantage individuel et collectif.

D'ici là, restez en sécurité et en bonne santé, à la maison et à six pieds des autres. Et lavez-vous les mains fréquemment.

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: Pourquoi ralentir et réfléchir sur nos vies et nos valeurs est si vital en ce moment.

Photo: Viktor HanacekViktor Hanacek