Je veux parfois blesser les autres?

D'un adolescent aux États-Unis: Je comprends que ce type de question a déjà été posé, mais aucune des réponses, ni même des questions elles-mêmes, ne couvrait vraiment ce que je ressens, alors… Voilà.

J'ai l'impulsion soudaine, lorsque je suis avec des gens bruyants, désordonnés ou émotifs, de leur faire du mal. Gravement. Parfois, mes impulsions - auxquelles, remarquez-vous, je n'agis jamais - vont jusqu'à suggérer que je les tue; parfois c'est juste pour infliger de la douleur. En même temps, cependant, je ne veux pas leur faire du mal - il semble que la violence soit le seul moyen de les amener à cesser leurs actions. Cela se produit uniquement autour du type de personnes qui affichent leurs émotions ou mangent / parlent / etc. fort, et pour autant que je sache, c’est juste pour les faire partir et arrêter leurs actions. Une partie de moi suggère qu’ils sont trop faibles pour être présents s’ils manifestent leurs émotions de manière si ouverte, ou trop simples d’esprit s’ils parlent / mangent / etc. trop bruyamment.

En raison de certaines expériences de mon enfance que je préfère ne pas partager, j'ai tendance à avoir une tolérance zéro pour ceux que je perçois comme «faibles», ce qui n'est pas une décision consciente à ma connaissance. C’est plus une réaction - quand je vois une «faiblesse» perçue, je suis très vite agacé et je veux qu’ils arrêtent l’action qui a montré la faiblesse ou qu’ils partent. Habituellement, dans les situations sociales, cela peut être généralement évité ou ignoré.

Malheureusement, cette perception s'est étendue à ma mère, dont je m'occupe actuellement. Elle et moi partageons une chambre, et je suis témoin de ses diverses dépressions émotionnelles, sons forts et autres désagréments sensoriels. J'ai dû quitter la pièce pour m'éloigner des sons afin de ne pas être la proie de l'impulsion de l'arrêter moi-même.

Connaissez-vous un moyen de faire disparaître ces impulsions indésirables? Je crains de pouvoir simplement agir en conséquence. Plusieurs fois, j'en ai presque fait, et cela m'inquiète, car je ne veux pas leur faire de mal, pas vraiment - je veux juste qu'ils s'arrêtent, ce qui n'est pas ma décision ni dans mon domaine de contrôle. Y a-t-il un endroit où vous pouvez m'indiquer qui peut vous aider?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Merci d'avoir écrit. Vous avez déjà montré que vous avez le contrôle. Vous avez résisté à l'impulsion de blesser les autres jusqu'à présent et maintenant vous nous écrivez ici à . Il y a un noyau de santé au travail ici. Maintenant, bâtissons sur cela.

Il y a un dicton: "Les gens blessés font du mal aux gens." Votre envie de blesser les autres est probablement une façon de gérer votre propre douleur. Votre défense contre toute démonstration de faiblesse est de vous sentir agressif. C'est compréhensible. Cela peut même fonctionner à court terme tant que vous limitez la réponse aux sentiments et non à l'action. Mais, comme vous le savez déjà, à moins que vous ne trouviez d'autres moyens de gérer vos peurs, elles finiront par éclater et à la fois blesser quelqu'un d'autre et vous attirer de graves ennuis.

Ce dont vous avez besoin, c’est d’une thérapie ciblée pour vous aider à faire face à tout ce qui s’est passé et dont vous ne voulez pas parler. Avec de l'aide, vous pouvez trouver d'autres moyens de vous sentir fort et d'être fort. Avec le soutien et les conseils que la thérapie peut vous apporter, vous pouvez surmonter tout ce qui vous a blessé si profondément. Prenez soin de vous en recherchant un thérapeute spécialisé dans le travail avec les jeunes.

En attendant: il existe un certain nombre de lignes directes pour les adolescents. Les appels sont confidentiels et gratuits. Accédez à https://psychcentral.com/lib/common-hotline-phone-numbers/ pour trouver les numéros de téléphone. Des conseillers sont disponibles pour vous aider à parler de tout ce qui vous préoccupe sur le moment et pour vous aider à trouver de l'aide supplémentaire si vous en avez besoin.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie