Aspirer à la perfection peut être contre-productif

Si vous avez soif, vous avez envie d’eau. Si vous avez faim, vous voulez de la nourriture. Si vous êtes seul, vous aspirez à la compagnie. Une fois que nos besoins fondamentaux sont satisfaits, nous aspirons parfois à la perfection ou cherchons à nous réaliser.

Une discussion récente avec mon petit-fils de six ans, Ryland, m'a aidé à réaliser à quel point la recherche de la perfection peut être malavisée. Ryland, frustré par une image qu'il dessinait, m'a dit qu'il voulait que ce soit parfait. Quand je lui ai demandé ce qu'il entendait par parfait, Ryland a expliqué que cela signifiait que tout était parfait.

Ryland et moi avons ensuite passé un certain temps à essayer de penser à des choses qui pourraient être «exactement bonnes» ou parfaites. J'ai commencé par dire à Ryland que je fais parfois des erreurs, donc je sais que je ne suis pas parfait.

Ryland a suggéré que peut-être Andy, le chat, était parfait parce qu'il était mignon et amusant de jouer avec. Mais ensuite Ryland s'est souvenu qu'Andy faisait caca et griffait parfois des choses, donc il n'est pas parfait.

«Et les jouets?» Se demanda Ryland. Au début, il a suggéré des jouets qui pourraient être parfaits, mais il s'est ensuite souvenu que les jouets peuvent se casser et parfois ils sont trop chers.

Nous avons finalement décidé que les arbres sont peut-être parfaits parce qu'ils sont beaux, fournissent de l'ombre et donnent aux oiseaux et aux insectes un endroit où vivre. Pourtant, la nouvelle de ce soir-là a rapporté qu'une branche s'était détachée d'un peuplier et avait tué un chameau très apprécié au zoo.

Alors, comment devrions-nous gérer cette idée de perfection - est-ce que quelque chose est parfait et «lutter pour la perfection» est-il un objectif significatif? Nous entendons parfois le terme «réalisation de soi» et pouvons assimiler cela à la réalisation de soi ou à devenir tout ce que nous pouvons être. Est-ce ce à quoi nous aspirons?

En 1943, le psychologue américain Abraham Maslow a introduit l'idée que le comportement humain est motivé par une hiérarchie des besoins fondamentaux. Cette hiérarchie est généralement présentée sous la forme d'un triangle avec l'auto-actualisation au sommet. Maslow a décrit la réalisation de soi comme devenant tout ce que l'on est capable de devenir.

Pour les chercheurs spirituels, cela peut suggérer la perfection, où la vie d’une personne est considérée comme étant en parfait équilibre, ses intentions pures et l’illumination atteinte. Certains penseurs et auteurs, dont le Dr Nalini Nadkarni, remettent en question le mérite de cette interprétation de la réalisation de soi. Leur préoccupation porte sur l'auto-indulgence ou la contemplation excessive de soi au détriment de préoccupations plus larges.

Nadkarni, dans son livre Entre terre et ciel: nos liens intimes avec les arbres, suggère qu'une focalisation sur la spiritualité et la pleine conscience peut être plus significative que la réalisation de soi comme objectif. Elle a également proposé une révision de la hiérarchie des besoins de Maslow. Sa prémisse est que nos aspirations ou besoins incluent le jeu, l'imagination, la spiritualité et la pleine conscience. Assister à ces aspirations ne nous rendra pas parfaits, mais ils peuvent grandement enrichir nos vies.

Un message que j'ai laissé à Ryland est que je suis d'accord avec les choses - y compris moi-même - qui ne sont pas parfaites. Je lui ai dit que j’essayais d’être bon et de faire ce qui est bien, mais que je ne m'attendais pas à être parfait. Je lui ai aussi dit que certains jours, la chose la plus parfaite que je puisse faire est de dire «bonjour» à quelqu'un qui semble triste ou tout simplement d'être gentil avec mes proches.

J'en suis venu à la conclusion que aspirer à la perfection en nous-mêmes peut être contre-productif. Une «vie plus parfaite», je crois, est basée sur la compassion et le souci du bien-être de tous les êtres vivants. Il s’agit également de s’efforcer d’établir une «communauté bien-aimée» plutôt que de simplement développer un moi plus parfait.

Cet article est une gracieuseté de Spiritualité et Santé.