Le pouvoir des hypothèses relationnelles
Nous faisons ces hypothèses tout le temps, mais nous ne réalisons pas qu’il s’agit d’hypothèses. Nous les traitons comme une vérité absolue. Nous les croyons sans hésitation. Nous nous trompons souvent.
De nombreuses relations de soutien potentiellement enrichissantes ont pris fin parce que l'une ou les deux personnes ont fait des suppositions inexactes sur l'autre personne et ont ensuite agi sur ces hypothèses. Les hypothèses ont créé des conflits ou des distances inutiles. Les hypothèses étaient fausses, mais la blessure qui en résultait était réelle.
Prenons l'exemple suivant:
Jack et Susan sont mariés depuis 11 ans. Au début, ils étaient tous les deux très satisfaits de la relation. Ils aimaient l'autre personne et se sentaient aimés en retour.
Au fil des années, ils ont connu les facteurs de stress courants de la vie: tensions financières, décès d'un parent, enfants ayant des problèmes de comportement. Ils sont devenus absorbés par le travail et l'éducation des enfants. Ils avaient peu de temps l'un pour l'autre. Les conflits ont commencé.
Susan a commencé à sentir que Jack ne se souciait pas d'elle. Elle a remarqué les heures qu'il travaillait et sa tendance à se perdre à la télévision. Sa douleur et ses sentiments de rejet se sont transformés en colère. Elle a exprimé ses plaintes, essayant de l’impliquer davantage, mais cela n’a pas fonctionné. Jack est juste devenu plus distant. Il évita de lui parler. Il a fermé encore plus. Susan a supposé que Jack avait cessé de l'aimer.
Jack a commencé à sentir que Susan lui reprochait tous leurs problèmes. Il détestait les arguments parce que chacun le laissait se sentir plus défectueux, confus et inadéquat. Il a supposé que Susan le voyait comme un mari et un père inadéquats.
La réalité était que Susan ne voyait pas Jack comme inadéquat, il lui manquait de peu. Elle voulait qu'il l'aime et qu'il veuille passer du temps avec elle. Bien sûr, Jack n’a pas vu ça.
Et Jack n’était pas tombé amoureux de Susan. En fait, son opinion sur lui était très importante pour lui. Il voulait qu'elle le voie comme un homme bon. Il n'a pas pris de distance parce qu'il s'en moquait. Il a pris ses distances parce qu'il ne pouvait pas supporter l'idée que sa femme le considérait comme un échec. Bien sûr, Susan n’a pas vu ça.
Avant que Jack et Susan puissent voir la vérité, ils ont dû envisager la possibilité que leurs hypothèses sur l'autre soient inexactes. Ils ont dû envisager la possibilité qu'ils se soient trompés. Une fois qu'ils l'ont fait, ils ont pu parler plus calmement. Ils ont en fait demandé à l'autre ce qu'ils ressentaient et ils ont écouté. Jack a parlé de son désir pour Susan de le voir comme un homme bon. Susan a exprimé, d'une manière non accusatrice, qu'elle voulait juste plus de Jack parce qu'elle l'aimait tellement. Ils ont commencé le processus de guérison.
Considérez vos relations. Demandez-vous si vous faites peut-être de fausses hypothèses sur l'autre personne. Et si vous l'êtes? Et si vous blessez une relation à cause d'une fausse hypothèse? Pourquoi ne pas le vérifier calmement? Interrogez-les sur l'hypothèse et écoutez vraiment ce qu'ils disent. Qu'avez-vous à perdre?
