Lutter contre la mort de papa

mon père est décédé il y a deux mois après avoir reçu un diagnostic de MPOC il y a 5 ans. nous n’étions pas très proches mais je restais toujours avec lui tous les week-ends jusqu’à l’année dernière où je n’étais pas capable de descendre autant à cause du travail. quand c'est arrivé, on m'a donné 2 jours de congé, puis je suis revenu aux quarts de travail normaux de 10 heures, donc je n'ai pas eu beaucoup de temps pour pleurer. tout le monde ne cesse de me dire que je vais bien et de me remonter le moral, mais je ne me sens pas bien. tout ce que je veux faire, c'est pleurer, mais j'ai l'impression de faire quelque chose de mal en pleurant parce que je ne lui ai jamais rendu visite autant que je devrais, là car je n'ai pas le droit de souffrir maintenant qu'il est parti. Je me suis beaucoup blessé dans le passé et je peux me sentir retomber dans cet état mais je ne veux pas être cette personne, je ne comprends tout simplement pas comment je suis censé continuer comme si cela ne s'était pas produit .

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Bien sûr, tu veux pleurer. La possibilité que votre père meurt pèse sur votre famille depuis que vous avez seulement 14 ans. Veuillez vous accorder plus de crédit.Vous avez fait de votre mieux pour être avec lui autant que vous le pouviez. Parce qu'il était malade, vous avez probablement passé beaucoup plus de temps avec votre père que la plupart des adolescents. Quand tu n'étais pas avec lui, tu pensais à lui.

La vérité est que peu importe à quel point nous pensons être prêts, quand nous aimons quelqu'un, c'est un choc quand ils sont partis. Voici la vérité: il faut généralement trois ans ou plus pour que les gens dépassent un grand chagrin. Cela ne veut pas dire que vous pleurerez tout le temps pendant les trois prochaines années ou plus. Cela signifie que de temps en temps, le sentiment de tristesse vous envahira. C'est souvent un peu mystérieux ce qui le déclenche. Cela peut être un anniversaire, voir quelque chose qui vous rappelle de lui ou faire quelque chose que vous faisiez ensemble. Parfois, c'est aussi simple que de manger un chocolat que la personne aimée a aimé. Il est important de comprendre que ces moments de tristesse qui semblent sortir du bleu sont normaux. Il est également important de savoir que le deuil prend tout le temps qu’il en faut pour chacun de nous. Nous pleurons tous différemment et selon nos propres échéanciers.

Veuillez ignorer vos amis ou collègues bien intentionnés. Ils ne comprennent pas. Tant qu’ils n’ont pas connu une mort vraiment significative, ils ne le feront probablement pas. Donnez-vous la permission de pleurer de temps en temps. Et rappelez-vous que votre père ne voudrait pas que vous vous auto-mutiliez pour honorer sa mémoire. Si vous y réfléchissez, je suis sûr que vous pouvez penser à autre chose que vous pouvez faire qui le ferait se sentir bien dans les mémoires et aimé.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie