Comment être déprimé par Facebook

Une nouvelle étude a révélé que les personnes qui utilisent les réseaux sociaux de manière passive - elles ne publient pas de mises à jour, mais ont tendance à se comparer aux autres - risquent de développer des symptômes de dépression.

Pour l'étude, des chercheurs de la Ruhr-Universität Bochum (RUB) en Allemagne ont mené une expérience et deux études par questionnaire.

Dans la première étude, les chercheurs ont demandé à deux groupes de sujets de test de passer cinq minutes à écrire des informations sur les cinq premières personnes qu'ils ont vues, soit sur leur mur Facebook, soit sur le site Web du personnel de la Faculté de théologie catholique de RUB. Un troisième groupe a sauté cette tâche. Les trois groupes ont ensuite rempli un questionnaire qui fournissait des informations sur leur estime de soi.

«Il a été démontré qu'être confronté à des informations sociales sur Internet - qui sont sélectives et uniquement positives et favorables, que ce soit sur Facebook ou sur les sites Web des employés - conduit à une baisse de l'estime de soi», a rapporté le Dr Phillip Ozimek, qui a dirigé la recherche.

La faible estime de soi étant étroitement liée aux symptômes dépressifs, les chercheurs ont déclaré qu'ils considéraient même cet effet à court terme comme une source potentielle de danger.

Les chercheurs ont ensuite étudié les effets à long terme à l'aide d'études par questionnaire. Ils ont interrogé plus de 800 personnes sur leur utilisation de Facebook, leur tendance à se comparer aux autres, leur estime de soi et l'apparition de symptômes dépressifs.

Ils ont trouvé une corrélation positive entre l'utilisation passive de Facebook, en particulier, et les symptômes dépressifs lorsque les sujets ont un besoin accru de faire des comparaisons sociales de leurs capacités.

«Donc, quand j'ai un besoin pressant de comparer et de continuer à voir dans mon fil d'actualité que d'autres personnes passent de bonnes vacances, font de bonnes affaires et achètent des choses chères et chères alors que tout ce que je vois par la fenêtre de mon bureau est gris et couvert, cela abaisse mon estime de moi », a déclaré Ozimek. «Et si j'éprouve cette expérience jour après jour, encore et encore, cela peut favoriser des tendances dépressives plus importantes sur le long terme.»

Dans une troisième étude, les chercheurs ont utilisé des questionnaires pour découvrir si leurs résultats pouvaient également être transférés à d'autres réseaux. Les réseaux professionnels fonctionnant quelque peu différemment, ils ont choisi Xing.

«Bien que les profils des gens là-bas aient toujours été enrobés de bonbons, ils restent ancrés afin de paraître aussi authentiques, mais aussi positifs que possible», a déclaré Ozimek.

Les résultats de l'évaluation étaient très similaires à ceux de l'étude Facebook, a-t-il ajouté.

«Globalement, nous avons pu montrer que ce n'est pas l'utilisation des réseaux sociaux qui conduit généralement et directement à la dépression ou y est liée, mais que certaines conditions préalables et un type particulier d'utilisation augmentent le risque de tendances dépressives», a-t-il déclaré.

Les réseaux sociaux privés et professionnels peuvent favoriser des niveaux plus élevés de dépression si les utilisateurs les utilisent principalement de manière passive, se comparent socialement aux autres, et ces comparaisons ont un impact négatif sur l'estime de soi.

«Il est important que cette impression que tout le monde est mieux loti puisse être une erreur absolue», a-t-il déclaré. «En fait, très peu de personnes publient sur les réseaux sociaux des expériences négatives. Cependant, le fait que nous soyons inondés de ces expériences positives sur Internet nous donne une impression complètement différente. »

L'étude a été publiée dans la revue Comportement et technologie de l'information.

Source: Ruhr-Universität Bochum

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